右田かおりIR／バックナンバーは忘れてます

おはようございます

昨夜、歯の仮詰めが取れてしまい

朝イチで歯医者に電話したら

午前と午後とどちらがイイか聞かれて

そりゃ～一刻も早くお願いしたい！

12:30位に来て下さい

　　少し待つかも知れません

RITMOSに間に合いますように

予定より早く順番が来たので

家に帰るのはやめ

レッスン前に宿題をして

車の入替えをすることにして

早めにジムに着きました

RITMOS

RM#79-1【Dance(Warm up)】As Long As You Love Me - Backstreet Boys

①②③④⑤⑥⑦⑧

DANCE 79 Choreography by Ulises

RM#79-2【Latin】VAGABUNDO - Sebastian Yatra , Manuel Turizo , Beele

①③⑤⑥⑧

LATINO 79 choreography by Ulises

RM#79-3【Disco】Dance The Night - Dua Lipa

③④⑤⑥⑦⑧

RM#79-4【Reggaeton】 Quiero Contigo - Anna Carina

①②④⑤⑦

RM#79-5【Sexy Dance】Summer Really Hurt Us - ALMA

①③④⑥

RM#79-6【Flamenco】Te Digo Adios - La Perlita , Lorena Santos

①②⑤⑥⑦⑧

FLAMENCO 79 choreography by Ulises

RM#79-7【Dance(Partnr Work)】Pretty Woman - Roy Orbison

②③④⑥⑦

RM#79-8【Hip Hop(Recovery Track)】I Want You Back - ✴︎NSYNC

HIP HOP 79 choreography by Ulises

①②③④⑤⑥⑦⑧

RM#79-9【Latin】Vente Conmigo - Carlos Salazar

①②④⑤⑦⑧

RM#79-10【Aero Dance】I Was Made For Lovin' You - Kiss

AERODANCE 79 choreography by Ulises

②③④⑤⑥⑦⑧

RM#79-11【Reggaeton(Cool Down)】Bora Bora - Abraham Mateo , Luis Fonsi

REGGAETON 79 choreography by Ulises

①②③④⑤⑥⑦

５曲目は

RM#71-9【Salsa】Mafiosa - Nathy Peluso

RM#27-11【Reggaeton(Cool Down)】Dame Un Beso（original）

【Reggaeton】【Sexy Dance】

【Dance(Partnr Work)】【Reggaeton(Cool Down)】

落ち＋バックナンバー２曲

の計9曲

【Hip Hop(Recovery Track)】

いつも頭に入り損ねますが

今日はバッチリでした！

【Latin】

挟んで挟んで

ご多分に漏れずに

１回目は微妙

２回目からは

メチャ真剣

顔が怖かったかも～

でも出来ましたよ～ん

これが苦手なのを知ってる友達が

出来てたよ～と褒めてくれました

【Aero Dance】

大好きなKISSも滞りなく

【Reggaeton(Cool Down)】

曲に憶えはあるけど

振りはまったく憶えてませんでした

楽しく踊りました

来週はバンダナ持参です

【宿題チェック】

　・長座で座り骨盤を立て

   押し出す力で膝を伸ばす→踵が押出される

　　 ・長座で座り骨盤を立て

   押し出す力で膝を伸ばす→爪先が押出される

  壁に手をつく

       脱力して掌を密着させる

・ハンドレッド 

・レッグサークル 

・ロールアップ

・繋げて脱力（肩～中指・肘～中指・膝～爪先）

・ウォーリアー１              

STOP WAR