涼しくなりましたね～

窓全開

やっぱり自然の風は気持ちいい

𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧

ランチは

tomato麺

前回は冷たくして

『あ～よく寝た／お手本は大事だな』

今回はHotでチーズをトッピング

さてさて

足の具合も良くなってきたので

VRゲームの

Beat Saber

を立ってやってみました

痛くな～い  

動きやすーい！

順調に回復してるようです

今週はレッスンに出られるかな？

ちょっと気を抜いてたら

椅子にぶつけました

気をつけよ…

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 宿題チェック

① ハンドレッド         ︎︎︎︎✅
②ロールアップ          ✅
③レッグサークル       ✅
④チャクラを繋げる    ✅

⑤腰を立てる練習       ✅
⑥内腿で膝上を外転    ✅
⑦踵で足首を曲げる    ✅

STOP WAR