先日、初の喘息になってしまいました。
咳で眠れないって辛いですね。。
病院の予約がすぐとれず、連日眠れないのはヤバいと思い、
試しに、寝る前にえごま油を飲んでみたら・・・
咳も出ず21−5時まで１度も起きずに
熟睡できたー！！
実は花粉症の時期は他の炎症も
併発しやすいため、今年は
初めて豆乳アレルギーが発症し
さらに初めての咳喘息を同時に発症しまして
花粉症・食物アレルギー・喘息と
体の中が炎症🔥しまくっていたので
試しにえごま油を飲んでみたら・・・
かなり楽になったー！
よく便秘にはオリーブオイルを
寝る前に飲むと良いと言われていますが
抗炎症作用のあるオメガ３の含有量を見ると↓
抗炎症にはえごま油がダントツ！
寝る前に飲むのが難しい体質の人も
いると思いますが、私は夜のほうが
より効果を感じました◎（個人差あります）
朝は朝食と胃の中で混ざったせいか
腹痛が出て大変なことに💦
とにかく、えごま油
炎症が気になる人に
試しみてもらいたいです
体の（慢性）炎症には、
花粉症・ハウスダスト・鼻炎・喘息
肥満・五十肩などがあります。
我慢はできるけど
なんとなく調子が悪いが続く。
そんな状態が慢性炎症です。
炎症を放っておくと細胞が傷つき
どんどん老化していきますよ〜
老化の三大原因
酸化＝さび、糖化＝こげ、炎症＝火事
とくにお肌！
シミ・シワ・たるみ・アトピー
など改善したい人はオメガ３油
がおすすめです＾＾
ずっとDHCのEPAサプリ飲んでたけど
えごま油直飲みのほうが即効性感じたし、
しばらく続けてみようと思います。
最後に
数年前ですが、ざわちんが
１ヶ月えごま油大さじ１飲んだら
５キロ減量した！！という記事を目にしました。
適量ならダイエットにも使えそうですね！
５キロはちょっと落ち過ぎかなと思いましたが
体の炎症を消しつつ健康的になりそうです
女性専用サロン garicia(ガリシア)
■営業時間：９時半～17時(木曜15-20時まで）
■定休日：日
■予約はこちら