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食べるなら、
食べ過ぎ防ぐカツオブシ
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遅い時間の食事は
体脂肪を増やす
と書いたばかりですが、
お仕事している
忙しい現代の女性には
そうとも言ってられないのが現状だと思います。
そこで、
コレも以前から何度か話題に出てきましたが、
夜選ぶなら「カツオブシ」が入っているものが
オススメ！
なぜなら、
満腹感を感じさせてくれるアミノ酸「ヒスチジン」
が入っているから☆
さらに、うま味成分の「イノシン酸」も豊富☆
うま味自体も食事の満腹感を
高めるとされているため
W効果で
危険な食べ過ぎを抑えて
満足した夜食になるのです
ちなみに
今日よる２３時頃どうしても
お腹が空いてコレ食べました
無印の 宮崎風 冷や汁
この商品は煮干し出汁でした
（煮干しにも含まれています）
ご飯はかなりの少量でしたが
大満足
もちろん冷めたご飯なので
効果UPです♪
（冷めたご飯が痩せるワケ）
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痩せる方法をもっと知りたい人へ
■tel 0364318921
■mail garicia2010@gmail.com
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