朝ごはん

5/26私の朝ごはん

玄米、雑穀米ご飯

具沢山味噌汁

ひじき

キムチ

納豆

お茶

朝しっかり食べて

お昼は眠くならないように軽めに

夜はギリギリまで何かしているので

21:00〜22:00になってしまうので軽めで

だいぶ良い感じで体調が整って仕事、やる事に集中できます！

できる元気があるって最高！！