5/27月曜日
今日のお弁当🍙
唐揚げ
ねぎ卵焼き
新じゃがと厚揚げの煮物
赤キャベツとキヌアとくるみのサラダ
ほうれん草のニンニク炒め
📓日記📓
昨日までお休みだったので就寝時間が遅くなってひまった
今日起きれるか不安でしたが、
無事起きる事ができました👏
朝活月曜日は1週間の目標を発表します。
私の今週の目標は
週5回運動
ピアノ、生徒さんのソロ曲の勉強、曲についての知識を高める、弾き込み
生徒さんの6〜8月までの目標設定を生徒さんとお話しながら決めていく。
事務仕事を必ず毎日やる。
です。
4:15起床、イメージトレーニング、身支度
4:55〜6:10朝活 ピアノ
6:20夫駅まで送り
6:40〜お弁当、夕飯準備、身支度
8:20ピアノ、ベース合わせ
8:30息子送り、家の事、運動、
10:00シェリーちゃん美容院💇♀️
11:15〜歯医者、休憩、仕事準備
13:00〜練習
14:30〜レッスン
朝活の素敵なメンバーさんによって毎日新鮮な気づきやアイディアや知識などたくさん得させていただいています
その中でも運動は運を動かす
ピアノを弾くとき、五感を意識する
朝、外の空気を吸う事や、少し身体を動かすことで、巡りが良くなる。
そして、
ピアノの先生の1週間の目標が
物質的にも感情的にも断捨離する。
笑顔、さらに声を出して笑える事を意識して生活する。
ピアノの練習
とおっしゃっていて、わぁ！素敵💓💓💓
是非私も断捨離も、笑いもすごく素敵な目標なので真似させていただこう！！
と思いました
朝活での爽やかな一日の始まりは自分にとって宝物の時間となっています
ありがたい😭
今日は早く寝るぞ！