元々、どん冷え性で、
この改善に努めてきている。
変態レベルの健康オタクでもある。
毎晩の湯たんぽは、欠かさない。
１年中、湯たんぽラブな暮らしをしてる。
お客様からの贈り物の湯たんぽ。
流石、ドイツ製品、
６年以上使ってて、なんともない。
ところが、
湯たんぽの当て方を間違えていた。
足先を乗せて、使っていたけれど、
足首か、ふくらはぎなんだそう。
ホンマかいな？と、試してみたら、
直ぐに、寝落ちた。
ぐずぐず寝つけないのが、解消してしまった。
教えて下さいましたのは、
「薬に頼らない栄養睡眠カウンセラーのユッキーさん」
そうそう、
冷え性改善に、
ソックスの重ねばきしていた、っけ。
４枚とか、５枚とか。
靴も大きいサイズを買って、、、
確かに、眠る時、不快だった。
寝つけなくて、脱いでいた。
ハンドクリーム塗ってシルクの手袋、
も、いつの間にか、脱いでる。
つま先で、
熱を放射、放出するって、至極納得。
指先もだそう。
裸足じゃないと眠れないのは、実感があり、
いつも、裸足で、寝てる。
湯たんぽも、足先に当ててはダメだとは。
足首、ふくらはぎに当ててみたら、
すごく気持ちいい。
正しい情報を、ありがとうございます。
ユッキーさんの記事、リブログします。