私は物事を長続きさせるのが比較的得意な方なのですが、
健身球は今でも細々とやっています。
実は2022年のマレー半島の旅の時も
小さいのを持って行ってコンディショニングのために毎日やっていました。
ヴィシュヌ寺院（2022年 シンガポール）
手を使って操作するのに、
足裏の疲れがとれたりして、不思議な感覚です。
健身球は、
何か想像以上に健康には良さそうな感じですね。
青竹踏みもそうですけど、末端を整えるのって
意外に重要なのかもしれません。
これからも健康維持のために続けようと思います。
皆さま、今日も良い日を！
インド占星術・ヨガ・運命改善法
ガネーシャガンガーHP
