ストレスを感じちな毎日
ちょっとした自分時間を
持つことが必要ですよね
セルフプレジャーは
体や環境の変化が起こる
50代女性におすすめの方法です
実はセルフプレジャーは
美容や健康意識の高い方の中で
密かに注目を集めています
セルフケアやマッサージの一環で
セルフプレジャーをやってみませんか
とはいえ
抵抗感がある方には
なかなか気が乗らない面も
あると思うので
その効果をお伝えして
みようと思います
セルフプレジャーは
自分の体に向き合い
性的な快感を探求していく行為
オーガズムを得られると
リラックスできて熟睡できることは
よく知られていますが
二つの脳内から分泌される物質の
効果なんです
オキシトシンは
幸福感が増すだけでなく
脳や心を癒してくれます
そして
エンドルフィンは
脳内麻薬とも言われ
モルヒネの数倍とも言われるくらい
強い鎮痛と鎮静効果があります
自慰 オ◯ニーというと
なんとなく罪悪感を感じる
恥ずかしい行為
してはいけない行為
のように思ってしまう方も
いらっしゃるかもしれません
なので
個人的にはセルフプレジャー
という言葉を使いたい
プレジャーの意味を調べたら
喜び、光栄、楽しさ、娯楽
と出て来ました
自分の体と向き合って
対話をしながら
自分の喜びを探してみてくださいね
免疫力も高め
睡眠の質も向上する
心と体にとても良い健康法です
ぜひ
セルフプレジャー（セルプレ）を
あなたの日常生活に取り入れて
心身ともにリフレッシュしましょう
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