日常のケアで結構使いどころもあるので、
リンパマッサージも大切ですよと。
それだけなんですが(笑)
女性がするものという偏見はいらないですね。
お風呂に入った時とかに丁寧にするのも良いんですが、
なんか気持ちが落ち着かない・攻撃的だなんて時に
ただ体を掻き毟るだけでも、所謂リンパマッサージのような効果はあります。
体のモヤモヤ感などがあればそこを擦るだけでいいんです。
適当に擦って、適当にゴリゴリやってすっきりすること、これも健康上大切なことです♪
これもキネマティックチェーンと、、、もぐもぐ
意外と耳の周りとかも、指の腹で擦ってやると頭すっきりしたりしますので仕事の合間にいかがでしょうか？
体調管理とデトックス
活動電位も含めてデトックス＝排毒・排泄はとても重要な項目となります。
○過去の行動パターン
○過去の思考パターン
○活動電位
○汗・尿
○大便
○呼吸
○汗疹・湿疹・できもの
○嘔吐
これら全ての排泄に関係の在る事が「水」です。
充分な水分量が摂取出来ていないと、排泄は上手くいきませんので沢山飲んで下さい。
下手にサプリメントを取るよりも水を飲み慣れる方が健康上重要です。
水こそが一番のサプリメントと覚えておいて下さい。
慣れるとデトックス中には３～４ℓは美味しく飲めるようになりますｗ
本気で健康に向けた体づくりを行う時に、カフェイン系飲料やビールなどは利尿作用によって体内の水分を減らしてしまいます。
例えば、思考・行動パターンや活動電位をデトックスする際には、特に筋反射が変化を起こします。
これまで緊張続きだった筋肉が緩んで、内部の血液の入れ替わりが起きるのだと思います。
或いは蓄積していた老廃物が一気に放出されるのでそれを回収してくれる水分が必要になると考えられます。
念のため触れておきますと、本当に精神面でのデトックスが上手くいきますと、
僕の場合はお腹が緩くなったり、嘔吐しました。
実際に皆さんにどんな排泄反応があるのかは個人差でしょうし、分かりませんが、
私は自分の精神と向かい合って相当吐きましたｗ悪霊払いをしてるかのような壮絶な時もありました(笑)
自分の殻を超える際に、若しかすると私みたいに白眼向いて嘔吐する様なことも、、、あるかも知れません♪・・・・・・^^；
そういうのも体の反応として受け入れてしまう方が後で楽なんですよね。
格好悪いから、嫌だからで我慢を続けると、それが緊張の原因にもなったりします。
だから、先に何が何でもやり遂げてやるぞ！って感覚が必要になるのかも知れません。
思い込みでは作れません。
私の場合は他に致し方ない・しょうがない・これしか無い・これ位しかやりようが無いってくらいの状況でしたので、自分と向かい合う上での肝は据わっていました。
ただ、私の場合はＣＯＥNを創る上でそれだけアホなことやって来ましたけれども、
それゆえにＣＯＥＮを先に見た時にどう反応が変わるのかは分からない。こればっかりはしょうがない。
それは皆さんの方が良く知っていることだと思います。
若しかしたら、見る側にしたら「へぇ～」位なものかも知れませんから(笑)
治療家の中では普通なことですが、施術後に好転反応というものが起こる事もあります。
だるさや、眠気などが主な状態です。
老廃物の処理を肝臓が行いますが、肝臓を最も負担少なく活発に動かすのが、やはり睡眠です。
体はその様にして治癒を誘導していきます。
素直に従う事も良い事です。
（アルコールもそういう時は控えられると、より翌日の調子はよくなります♪）
（だるさが残るような人はそれだけ普段ストレスをため込んでいる、肝臓の一晩の排泄処理だけでは間に合わないものをため込んでいると認識して下さい）
◎よく水を飲む(目指せ２リットル！、、、以上？）
◎よく出す
◎よく寝る
この３点もお忘れないようにして下さい。
筋肉が緊張する事、要するにキネマティックチェーンが緊張状態になるものには何があるでしょうか？
それを知る上で重要な２つの療法を紹介しておきます。
フィシオエナジェティックはオステオパシーから発展した技術です。
ニューロパターンセラピーはカイロプラクティックのアクティベーターから発展した技術です。
特徴は筋肉の反射によって起こる四肢（手足）の長さや、緊張の変化を検査することで問題を特定していく技術です。
筋反射を用いた丁寧な検査方法が確立されてきているので、ただ骨の位置や筋肉コリを何とかするという平坦な考え方ではなく、
精神面や内分泌の反応など、通常の手技や考え方では思いもしないような諸問題にも的確にアプローチをしていくことを可能とした技術体系です。
各サイトに健康を害する要因として考えられるものが、掲載されていますので是非一度目を通してみて下さい。
学問としても、技術としても大変学びがいのあるボリュームとなっております。
まぁ、あまりにも丁寧で学術的なので、気が短い私はつまみ食い程度でしたけれども、、、もぐもぐ(笑)
とりあえず、健康のために、キネマティックチェーンの網の中に緊張のパターンを抱え込まない様にする為には、最低限何が重要なのか？
治療というよりは予防の観点でこのブログは進められています。
それに対する答えとして、私は
・精神面ストレスを軽減する為にＣＯＥNで思考の交通整理をし、
・非日常的トレーニングをすることで、筋骨格・神経・心理の活性化を図り、
・アース化したお風呂で、既に溜まってしまってる活動電位を除去していく。
これらのことを提案してきました。
これらは自分で健康管理をする為に自らの実践の中で考えて来たので、比較的シンプルにまとめた現状での結果です。
出来るだけ安価で、、、
できるだけ分かりやすい方法で、、、
できるだけ普段から出来るようなもので、、、
ただ、活動電位に関してこれだけは、ひと手間必要な重要な項目があります。
それは『ガルバリー電流』についてです。
ガルバリー電流を除去できる歯医者さん ←私もここで治して頂きました。
特に頭痛・歯痛・顔面まひ・肩こり・首こりなどがずっと続く方、またそのせいで鬱っぽくなっている方などは是非一度確認していただきたいものです。
歯の詰め物の金属同士の相性が悪いと、お口の中で微弱な電気が発生し続けるんです。
電気が出続けるという事は、、、活動電位で収縮するのが筋肉ですから、当然？
私の場合は、頭痛、頭や目の奥の痛み、夜中の歯ぎしり（歯が砕け散る夢を何度もみました）、顎の痛み、肩こり、首のコリなどが、無くなったり軽減したりしました。
かなり人生変わる重要項目です。私は変わりました。
ガルバリー電流
ガルバリー電流
ガルバリー電流
重要なので３回言いました(笑)
歯の詰め物のせいで人生で損しているかもしれない！要チェックですよ！
