さっき危なかったです！
ぎっくり腰になりかけました！
グギって腰が…
私は54歳です。若い頃からずっと両親の看病をし、今は介護をしています。
そして今は、「がん家族」の支援を行っています。
《仕事
》社団法人代表理事、講演、講師、大学助教、ボランティア
がん家族セラピスト 酒井たえこ
《お試しキャンペーン10品届いて1980円》
洗濯物をしようと、
籠にある洗濯物を
腰をかがめて取った瞬間、
腰がぐグギっと
鈍い痛みが走りました
嫌ーー(T ^ T)
その場を動かず、
じっとしていたら
鈍い痛みは薄まっていったんで、事なきことをえたんですが。。。
実は、
昔30歳代のとき
ぎっくり腰が
頻繁になった時期があるんです。
もう立てなくて、
1ミリも動けない位の
ぎっくり腰を何度も
何度も繰り返しました(T ^ T)
だから
いつなるか、わかんないなぁと
怖くて痛み止めを
持ち歩くようにしたんです。
いつも行く整骨院の先生も
気温差が激しい時は、めちゃめちゃぎっくり腰の人が増えるってでおっしゃっていました。
バランスが崩れるんですよね
（お試しセットは定期購入じゃないから、安心ですね^ ^）
こんなふうに、
スマホに薬ケースがま口を
つけています。
飲み物はどうするんだって
言う問題もありますが、
まぁできることからと思いまして
とにかく、
どこにでも
持ち歩くスマホに
痛み止めをつけといたら安心かなぁと思ってやっています。
運動不足なので
寝る前のストレッチと
お散歩は続けたいと思います！！
皆様もくれぐれもお気をつけくださいね（╹◡╹）
− − − − − − − − − − − − −
私も購入しています♪
大切な人が癌になったとき考えること
がん家族が悩むこと
