洒落たガリになる為に -437ページ目
やっと…1cmのダウン(T_T)
やっと真ん中に線が出来ました(T_T)
凄くうっすらですが(笑
直ぐ戻りそうで怖いです…
太もも痩せねぇなぁ(┳◇┳)
でも頑張るよ!!!
絶対痩せるから!!!!!!
拍手 返事 自分自身DET
半身浴してきました
時間的には1時間位かな
その後にマッサージとパック
上がった後にヨーグルトを食べ
今から筋トレとストレッチします★
明日から学校で
明後日からは授業なんで
頑張っていきたいと思います(^_^)
拍手 返事 自分自身DET
この頃数回しか更新出来なくて
申し訳ないです(T_T)
運動も筋トレしかしてないし(泣
・茶碗半分のご飯
・こんにゃく炒め
・筍の天ぷら
・キャベツスープ
今日お菓子を食べてしまったので
後唇も痛いのでこれだけで
カロリーも低いかと思います
これからも少しずつ食べて
量を減らしていこうと思います
DET
