晩ご飯

　


・茶碗半分のご飯
・ハム
・サラダ
・野菜スティック(セロリ,ニンジン)
・キャベツスープ


セロリうまぁ(´ω｀)


あまり食べ過ぎないようにしよ


拍手　返事　自分自身


DET

4月13日

　
　
朝ご飯
・抹茶あんパン半分
・抹茶オレ



昼ご飯
・豆腐ハンバーグ御膳的なの(ガスト)


明日からは早く起きなきゃな…
パチ2000円負けてきました(T_T)←


財布に札が無くなった…ORZ



DET

運動

　
　
・腕立て 30回
・腹筋 50回
・クロス腹筋 100回
　(10×5秒休憩を10回)
・ストレッチ


今日は寝ます


明日は久しぶりに早起きだ←


でわ★


拍手　返事　自分自身


DET