喘息で苦しんでいる人、喘息の子供を持つお母さんは、腹式呼吸を覚えて下さい。＾＾ 発作が起きそうになったら腹式呼吸をして下さい。発作が起きにくくなります。（本人にしてもらって下さい。） いかにも体育会系の私も大人のぜんそくで重度の発作に苦しんだ、経験があります。経験談、また、ここで書きます！ (*^_^*)
ニワトリが先か卵が先か？…と言う喩えが合っているかどうか？…は、わかりませんが…一昔前に魔法の言葉なるものが流行りましたね！ ＾＾ ありがとう～＆感謝します＆ついてる！ 等が一般的ですが、これは、スピリチュアル系で言うとこのアファーメーション！…… 宣言することで、現実化することを目指すことに似とると思いますが…普通の精神状態の時は結構、これで運が良くなったり人間関係も向上したりするんでしょうが、 ところが、やはり、ハートが閉じている状態の時には、なかなか他人や物に感謝する気持ちは生じにくく、魔法の言葉を連呼しても虚しい気持ちになるだけのこともよくあります！……ところが、何かのキッカケでハートが開いてくると自然と他人や物に対する感謝の気持ちが芽生えてきてテンションが上がってきて自然とありがとうと言えたり、感謝したりで運気も向上することになったりします。＾＾ どちらか先でも良いかもやなあ。
セルフヒーリングをしていると、どこの壁だか？ わからないけど、よくミシッ！とラップ音が聞こえたりしますね！…… あれは温度差により、縮んだりして出る音という人もいて、本当はよく私もわかりませんし、気にしないことにしてます。が、昨夜のミシッ！と言う音は(-.-;) …… 一昨日から始めた、自分の為のお祈りをしていたときのこと、神様からの光に私の中に流れてもらいます！……と祈って一呼吸… あっ、くるな！ (-.-;) と思った次の瞬間、ミシッ！と 自分の頭蓋骨が音を立てました！…… 百会のあたりかな？…で、エネルギーがズンズンと入ってきて気持ち良くて②… 以前もレイキのエネルギーが沢山流れるように、修行をしてて、それを終えた時に、もっと大きな「メシッ！！！」 と言う音がして凄いエネルギーが入ってきたことが有りましたが、正直、頭蓋骨は大丈夫かな？と心配でした。ある意味、ラップ音より怖い。．．．(;_ _)/｜ エネルギーは強ければ良いとは言えず、そして、安定もせず、改めて、レイキ修行の難しさに悩みまする。(;_;)