こんにちは！
いつもレッスンご参加ありがとうございます
葉桜も終わり、
新緑が近づいて来ています
月曜日に開催しているAddon-schoolや、
湖南市総合体育館での委託レッスンでも御新規の方が増えてきました
嬉しい限りです！
習慣化するというのが目的であれば、スポーツクラブやオンラインレッスンをおすすめしますが
ワンランク上の
健康維持、柔らかくしたい、痩せたいなどの体を変えることが目的であるならば
個々人の運営するレッスンが良いです。
習慣化することやただ満足感を得るという目的と
明確な目的があるのとではプロセスが違います。
正確に行う必要があるからです。
そして誰かに何かをしてもらうのではなく、
「気付きを得られること」が目的には必須となります。
自分の体調や状態を把握できるようになると、
自然と習慣化され満足度が上がります。
大切なことはどこで、誰と行うかです。
個人には限界があります。
明確な目的がある方はぜひお気軽にご相談くださいませ
今日も1日楽しく過ごしましょう