月初って本当にバタバタする

朝 アイスストレートティー(メルシー ミルフォア)、

塩バニラデニッシュ、カップdeヤクルト、

ヨーグルト(高たんぱくコラーゲン)

昼 ご飯、柴漬け、野菜の炊き合わせ、

和風醤油スパゲッティ

間食 アイスカフェオレ、キャラメルコーン

夜 ご飯、梅干、キャベツサラダ、

野菜スティック(梅味噌)、

揚げしそ餃子、豚肉の生姜焼き

水分 麦茶、ミネラルウォーター