玉子多めの1日

朝 アイスカフェオレ(ノンカフェイン)、

メープルクイニーアマン、カップdeヤクルト、

ヨーグルト(コラーゲンスキム)

昼 玉子丼、柴漬け

間食 アイスカフェオレ、

カスタードロールケーキ、薄焼き煎餅

夜 ご飯、梅干、トマト、

ミックスサラダ、カレーオムレツ

水分 麦茶、ミネラルウォーター