炭水化物多すぎる朝 紅茶オレ、ごろグラ(いちごづくし)、 カップdeヤクルト、ヨーグルト(コラーゲンスキム) 昼 おにぎり、味付海苔、モダン焼き 間食 アイスカフェオレ、ホイップクリームワッフル 夜 ご飯、梅干、冷やし中華 水分 麦茶、ミネラルウォーター