そろそろ髪切るか

朝 カフェオレ(大人のほろにが)、クリームパン、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(コラーゲンスキム)

昼 ご飯、春雨サラダ、ハムエッグ

間食 アイスカフェオレ、パルム

夜 ご飯、梅干、大根サラダ、

刺身(サーモン、イカ)、野菜と肉団子の甘酢あんかけ

水分 麦茶、ミネラルウォーター