色々モヤる事多すぎて嫌だなあ

朝 カフェオレ、ベビーカステラ、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(コラーゲンスキム)

昼 牛丼、筑前煮

間食 アイスカフェオレ、えびせん

夜 ご飯、梅干、ミックスサラダ、

チキンナゲット、ジャーマンポテト、

わかめとほうれん草と大根の味噌汁

水分 玄米茶、麦茶、ミネラルウォーター