眠いオブ眠い

朝 カフェオレ、ひねくれ棒、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(コラーゲンスキム)

昼 ご飯、厚焼玉子、ちりめんじゃこ、

わかめとほうれん草と麩の味噌汁

間食 アイスカフェオレ、レモンシュークリーム

夜 ご飯、梅干、鮭フレーク、トマト、

豚しゃぶサラダ、いももち(おろしポン酢)

水分 麦茶、ミネラルウォーター