長袖に逆戻り

朝 牛乳、ミルクフランス、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、卯の花、酢鶏、

人参しりしりシーチキン、ミニチキンラーメン

間食 豆乳カフェオレ、黒糖ドーナツ

夜 カレーライス、トマトと大根のサラダ

水分 緑茶、麦茶、ミネラルウォーター