やっぱり和食が落ち着く

朝 牛乳、カスタードメロンパン、ヨーグルト(スキムミルク)

昼 おにぎり、味付海苔、沢庵、冷奴、練り天(蓮根)

間食 アイスレモンティー

夜 ご飯、梅干、鰈の塩焼き、

人参しりしりシーチキン、わかめと豆腐の味噌汁

水分 麦茶、ミネラルウォーター