こんにちは、愛知県春日井市でゴルフスクールを経営しています。
JPGA 日本プロゴルフ協会会員、プロゴルファーの高木 覚（たかぎ さとし）です。
ゴルフはメンタルが大切とよく言われます。
僕も昔メンタルトレーニングの本を沢山読みました。
みなさんも一度は気にかけたことがあると思います。
呼吸法やつぶやきなどいろいろな方法があります。
ですが、どれもしっくり来ませんでした。
ある時NLP（Neuro Linguistic Programing）といって神経言語の本を見つけました。
僕が読んだ内容を要約すると、人間は90％を視覚に頼っている。
残りの10％が五感（神経）『視覚、聴覚、体感覚、味覚、臭覚』にわかれ個人差がある。
NLPとはその人にあった五感を見極め、その五感を刺激することで記憶を高めたり、心をコントロールしやすくするといったものでした。
例えば僕の場合は聴覚が合っていると分類されました。
簡素化して言えば、ナイスショットをイメージしてと言われ、どんなふうにボールは飛んでいきますか？と聞かれたとします。
僕は「シューッ」とか「バシッ」とか「ビュン」とか音で表現することが多いのです。
体感覚のタイプは「手のひらに重みを感じる」とか、「右手が伸びる感じ」など感触を表現することが多いのです。
もちろん実際のテストはもっと複雑で正確に分析されます。
なるほどしっくり来なかったのは、僕に合っているのは聴覚からの情報が大切だったというわけです。
これをメンタルトレーニングに応用します。
体感覚のタイプの方がバーディーを取れた時に必ず右腕を触るようにします。
そうしてすりこみを行っておくと、調子の悪い時右腕を触るとメンタル的に気分の良い時の刺激として脳が処理をします。
そうしてメンタルがポジティブになり、パフォーマンスが上がるのだそうです。
実際に僕も、ゴルフ場に行く前に好きな音楽を聞いたり、プレー中に調子の良かった時の曲を心の中で繰り返したりしています。
いつもではありませんが落ち着いてプレーできる気がします。
ただこれを生徒さんに教えても、なかなかうまく行きません。
刷り込み作業が続かないのです（汗）
みなさん眼の前の一打に必死で刷り込み作業を忘れてしまうのです（笑）
やはり何事にも根気が必要ということですね。
無料なんで遠慮なく、変な勧誘も来ませんのでご安心ください。
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最後までお読み頂き、ありがとうございます。
愛知県春日井市でゴルフスクールを経営している、プロゴルファーの高木覚でした。
パターが上手くなるだけで簡単に100が切れます！
【ゴルフスクール専門医院】ジーキューブ テクニカルセンター
〒486-0913 愛知県春日井市柏原5-388
TEL:0568-86-9555
■営業時間:11:00～20:00
■定休日:金曜・祝日
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残りの10％が五感（神経）『視覚、聴覚、体感覚、味覚、臭覚』にわかれ個人差がある。
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例えば僕の場合は聴覚が合っていると分類されました。
簡素化して言えば、ナイスショットをイメージしてと言われ、どんなふうにボールは飛んでいきますか？と聞かれたとします。
僕は「シューッ」とか「バシッ」とか「ビュン」とか音で表現することが多いのです。
体感覚のタイプは「手のひらに重みを感じる」とか、「右手が伸びる感じ」など感触を表現することが多いのです。
もちろん実際のテストはもっと複雑で正確に分析されます。
なるほどしっくり来なかったのは、僕に合っているのは聴覚からの情報が大切だったというわけです。
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体感覚のタイプの方がバーディーを取れた時に必ず右腕を触るようにします。
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そうしてメンタルがポジティブになり、パフォーマンスが上がるのだそうです。
実際に僕も、ゴルフ場に行く前に好きな音楽を聞いたり、プレー中に調子の良かった時の曲を心の中で繰り返したりしています。
いつもではありませんが落ち着いてプレーできる気がします。
ただこれを生徒さんに教えても、なかなかうまく行きません。
刷り込み作業が続かないのです（汗）
みなさん眼の前の一打に必死で刷り込み作業を忘れてしまうのです（笑）
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