年度末のいろいろの消化に
がんばっています♪
こんにちは♪
中医学・薬膳の魅力をお伝えし、
ますます健康で幸せな方を増やしていける
そんな方を養成したいと活動しています
国際中医師、国際中医薬膳師、看護師の
伍藤文伽（ごとうふみか）です。
いつも応援いただきありがとうございます♡
ところで・・・
あなたはいま、どのくらい健康ですか？
夜にぐっすりと眠れて朝すっきりと目覚めることができますか？
活き活きと毎日を過ごすことができますか？
気になる症状がたまにあっても、すぐに改善しますか？
食べ物が美味しく感じられますか？
やりたいことに向けて、集中して取り組めますか？
おめでとうございます
上記に該当するあなたは健康度の高い方です
しかし、心身に気になる症状に不安になることがある場合は、
上記のことが満たされにくかったりします・・・
その改善のためには、
ご自分の心身の調子に向き合うことが大切です
そして軽いうちに改善しておくことも大切ですね♪
ご自分の状態を置いてきぼりにして、
日々の仕事や
やらなければいけないことを優先していませんか？
例えば・・・
・頭痛がするけど痛み止めを飲んでしのいでいる
・生理痛がひどいけどそのままがまんしている
・だるくてしんどくてやる気が起こらない
・食事量が多すぎる、または少なすぎる
・長年の便秘の悩みがある
・気分が落ち込んでしまうけど、どうしていいか分からずそのままにしている
などなど
こうしたお悩みをそのままにしていても
なかなか治りくくなることも
あります・・・
例えばですが、借金に例えると、
少額だったらカンタンに返済できますが、
それが大金になってしまうと
なかなかに大変ですよね・・・
そんな負債を大きくするとたいへんになるのは、
体調も同じなのです
健康負債も
少なければ
少ないほど
早く健康に戻ります
ですから～
／
健康になるためには
不調を放置しないことが大切ですね
＼
実は私自身が
そのような状態に以前ありました
自分さえがんばれば上手くいくと、
そう考えて無理していたことも
自覚がありませんでした
取り戻すまでに、
自分だけの力では難しく、
いろいろな方のお世話になったこともあります
しかし、人に相談してみても、
自分の生活習慣や
日頃食べているもの、
思考の傾向、
などなど
一番知っているのは自分だけですね（笑）
だから一生自分自身と付き合う自分の手で
変えて行くのが早道なのです♪
実は心身の状態がよくなることで、
さまざまなことが良い巡りになり、
気持ちよく、
快適に過ごせるようになり、
良い循環に入っていきます
薬膳の国際資格を取得して、自分自身も健康度を上げながら
たくさんの方々に貢献したい
ご自身の健康度を上げたい！
自分で改善したい！
中医学・薬膳ってどんなこと？
一生元気に働ける習慣を身に付けたい！
中医学・薬膳を仕事にしたい！
そのような方と
ご一緒に学んでいけたら嬉しいです♡
続きの内容は
福岡中医薬膳学院の各レッスンでどうぞ♪
学べますように♡
心からお待ちしています♪
よろしくお願い申し上げます。
ランキングに参加しています
よかったらクリックしていただけますと
とっても励みになります♡(*^_^*)♡
ご質問等ありましたら
お気軽に公式LINEから
お尋ね下さいね♪
↓↓↓
クリックで
サクッと飛びます♪
↓↓↓
福岡中医薬膳学院の公式ホームページは
こちらをご覧ください♡
クリックすると
サクッと飛びます♪
↓↓↓
