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2024年3月31日（日）13時【生理痛（月経痛）～中医学・薬膳・漢方・ツボ～】
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2024年4月末【高脂血症～中医学・薬膳・ツボ（漢方薬）】
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＜中医婦人科（女性性に伴う内容）＞
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こんにちは♪
中医学・薬膳の魅力をお伝えし、
ますます健康で幸せな方を増やしていける
そんな方を養成したいと活動しています
国際中医師、国際中医薬膳師、看護師の
伍藤文伽（ごとうふみか）です。
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終わりに向けての仕上げの時期だったり、
さらに新年度、新学期などで
環境の変化も重なる時期でもありますので、
そうしたことから「５月病」といわれる
抑うつ症状などが見られる
時期でもありますよね
中医学では、春の季節に対応する臓腑は「肝（かん）」です。
）
春に起こるカラダの変化・・・
それは、冬の季節、寒くて縮こまっていた心身が、
春の陽気とともに緩むとともに、
新緑（五行の木の性質のように）が
生い茂る自然界の変化と同じように
体の中の気も大きくのびのびと
「芽吹く」ようなイメージでしょうか。
その体内の大きな変化に、
ついていけなくなると、
正しい方向に流れるべき「気」の流れに
異常が出てしまい、
滞ったり、違う方向に流れたりして、
気の流れを担っている「肝」が
うまくコントロールできなくなってしまうんですね。
そうなると
変化の大きい方は、
自分ではコントロールしたいと思っても、、、
☆落ち込んだり、または逆にイライラしたり、
☆いきなり激怒したり、大声を出したり怒りが収まらない
☆頭が脹ったように痛い、
☆まぶたがピクピクする、
☆飲み込んでも取りきれない喉の異物感を感じたり、
☆ひどい方は抑うつ状態になるなど、
生活に支障が出るほどになったりします。
これは、「産後のうつ」や、
一般的な「鬱」にも言えることなのですが、
こころだけ変えようとしても治ることは難しいのです。
こころの病気に「全身倦怠感」や「食欲不振」などの症状が出てきますが、
これは、もうこころだけの問題ではなく、
こころをきっかけにして
カラダのバランスが
崩れていることのサインなのですね。
／
ですから、逆にこころからでなく、
カラダから治すことの方が
早く治る場合がありますよ
＼
つまり、
産後うつや鬱は、「私の考えが間違っているから」などの
「根性論」ではなく、
大きくカラダの陰陽を消耗した状態であり、
カラダに問題が起こっているとも言えますね。
しっかりと休養することを含めて、
実はまず「肝」を含めての、全身の状態を整えることが
治るためのショートカットだと中医学では考えているのですね！
そのためには、漢方薬や薬膳がとても有効なんですね
女性のカラダのことについては、
話し始めると熱く語ってしまいそうなので、
ここまでにしますね！・・・笑
では、薬膳ではどう対応していけばいいのでしょうか？
肝を含めての
広い範囲でアプローチが必要になってきます
一部ほんの少しだけお話しすると、
肝の気の流れをよくしてくれる
セロリや春菊、パクチー・紫蘇などの
香りの良い食材はオススメですよ
血を補って肝を健やかにし、
さらに詳しいその他の内容にについては
各薬膳レッスンクラスでお伝えしています
あなたもこの機会に
しっかりと薬膳を学んでみませんか？
中医学、薬膳の学びは、
とても理にかなっていて、
若い方にも、更年期などの症状が出ている方にも、
ぜひ知っていただきたい内容です^ - ^
福岡中医薬膳学院では、
希望の方には各ステップで
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今後の中医薬膳セラピー講座予定♡
「月経痛（生理痛）」
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2024年4月末【高脂血症～中医学・薬膳・ツボ（漢方薬）】
～今後の予定（開催前後順不同）～
＜中医婦人科（女性性に伴う内容）＞
絶経前後諸症（更年期障害）
産後大便難（産後便秘）
産後乳汁不足（母乳不足）
産後排尿障害
癥瘕（子宮筋腫・卵巣嚢腫などの生殖器に出来る塊）
経行情志異常（月経前～後に起こりやすいメンタル不調）
経行乳房脹痛（月経前から起こる乳房の張り痛み）
月経過多（月経量が多すぎる）
＜中医内科（男性・女性共通）＞
不眠
胃痛
・便秘
鬱証（うつ病、精神の落ち込み、怒りっぽいなど）
胃痛
夏バテ
高血圧
鉄欠乏性貧血
などなど