当ブログにお越しくださり
有り難うございます
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励みになります、感謝です
なので「健康情報」を主軸、にと、
なるべく人様の「役に立つ情報」を、
考えてＵＰしています。
時折、聖書の言葉、請負の仕事、
日常等を交えながら
神様からのメッセージ
ちょっとビックリな事を
エ
って思いました。
アメブロでも、ブログ書かれていますが、
ナント「駐車料金」が、￥５１７４００ーだってーー
そりゃビックリするわ
どうも、機械の故障、だったらしくて、お店の方に報告して
ちゃんと、正しい料金で支払った、らしくて、ホッとしました
昨日のカズレーザーの続き学んで行きま～す、宜しくです
昨日の分です
この画像を見て下さい、こんなに違うんですよ～～
「気圧変動」への過敏な反応が「悪化」しますってーーー怖～～い
「スマホ首」の修正は、
壁から少し離れて、首だけを壁に付ける１０秒キープ
「胸郭」を開く事で、徐々に「正常な位置」に戻ります
で、問題なのは、「歩きスマホ」よ
「歩行速度」が、８０％に落ちる
（そりゃそうだわ）
歩行が遅くなるだけでなく・・
「猫背、Ｏ脚、脳の縮小」 だって
それだけでなく、影響は「健康寿命、臓器の劣化・・・」に
歩く速度、が早い人ほど、長生きする 
言い換えれば、速度が遅いと、平均寿命が縮むーー
長生き出来ない～～
同じ条件の方達に、歩く速度ごとにグループ分けすると
顔もこんな風に変わってしまいます
それだけ、「歩行」と「健康」は、切っても切れない
「脳、脊髄、運動器」が密接に関わっています
歩く速度が「遅い」と、「脳の縮小」＝「海馬の萎縮」
が起きてしまいます
「早歩き」で、良かった
これからも、頑張って早歩き、続けま～～す
アカンターレは、今日も仕事です。
先週、雨と、用事で、４日間仕事出来なかったので、頑張りました。
２時間＝「8575」歩、でした。
終って、明日からのチラシ引取に行きました（仕事確保）
連日「真夏日」で、酷暑が続いている中での
外仕事な訳ですが、それ以前よりも、
「水分摂取」を２倍にしました
ただの水、だけでなく「スポドリ」+「昆布茶」等を
上手く活用して、水分不足にならないように工夫しています。
スポドリだけでなく、水と半分に割って飲んでます。
そしたら、ナント「う○こ」が、スムーズに～～
今まで、やっぱり水分が足りなかったんだーーと
思わされました。 だから頭痛もないし 
出先で見かけた花たち～
ハイビスカス＝ピンク、オレンジ、
黄色はわが家のと、クロサンドラ
サンパチェンス、バーベナ、ルドベキア、
ヒマワリ（学校の敷地、グラウンドの隅）
晴れた空がよく分かります
おこしゃないでよ～～ 可愛いんだから 
今日の讃美歌 朝の河野牧師のブログ部分で紹介した
讃美歌 ５３２番 「ひとたびは死にし身も」です
お聞き下さい
今日の「ライフ・ライン」は「星野富弘」さん
特集でした。来週も続きがあるそうです。
「愛深き淵より」を、涙ながらに読んだ私は
また、泣けてしまいました。
一部紹介します。
星野富弘美術館を、紹介されてました。
すみません、昨日の聖句です
チャコパンさんから、感謝してお借りしました
戦争が早く終わりますように
自然災害が、起こりませんように
病気や痛みと闘っている方達が
早く回復されますように
「病気」から「解放」されますように
愛する人を亡くした悲しみにある方達や
心に重荷を持った方達が 主にあって
癒やされ 慰められますように
明日はもっとたくさんの幸せと
たくさんの愛が あふれます様に
笑顔で過ごせる日で あります様に
＜主イエス・キリストの御名によって
御前にお献げします アーメン＞
いま一番叶えたいことは？
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