当ブログにお越しくださり
有り難うございます
良いね、フォロー、コメント、感謝です
２０年８月に主人が「大腸癌」で急逝して
「健康情報」を主軸に書いています。
なるべく人様の「役に立つ情報」を、と
考えてＵＰしています。
時折、聖書の言葉、請負の仕事、
日常等を交えながら
心も自己メンテで解放しよう
神様からのメッセージ
今日も、インフル注意報、載ってましたので、紹介します。
「危険レベル」まで達しています。
ご注意下さい
お高齢の方や、子供さんには、注意してあげて下さいね
はい、本題の「目」です。
昨日までのＵＰ分です
「目が悪くなる」＝目との距離、が、問題です
その上で、明るすぎると、目に良くないので、「ナイトモード」
で、スマホを設定されると、目への負担が少しは軽減しますよ
それから「マオボーム線」って知ってますよね
これ見て下さい、汚れで、マイボーム線が詰まっている所です
マツエクや、アイメイク、目に入るゴミ、等で、汚れてしまいます
そんな方は、まぶたをしっかりおろしきって、その状態で
１秒キープってそんなに短くて良いの？ 私ならせめて３０秒
（あ、そんなに変わんないか？
）
でも、まぶたに「しわ」が出来るほど、キツクしてはダメですよ
少し長めに「目」を閉じる、それだけで、
「目の表面」が潤いますから
「目」を長時間使った後には、１０回ほど、行って下さいって
はい、今、目を閉じましょう
これと、遠くを見て、津格を見る、を、１０日間、続けたら
目の不調が、改善したという報告があります
更には、人差し指と中指で、まつげの際を、優しくなでるように
１０往復ほど、動かす～～ （これも簡単、今しよう～～）
すると、マイボーム線の「詰まり」が解消し、油分の分泌が増え、
涙の蒸発を、防ぐ、と、良いことだらけ
ラスト、「完全まばたき」と「ヨコ洗顔」を、習慣にして下さい
時々、いやしょっちゅう、「蒸しタオル」を目に乗せてね
マイボーム線に詰まった汚れが溶けて、油分が分泌しやすくなる
是非、習慣化、して下さいね
（私は、お風呂でやってますし、寝るときも、「目枕」を
レンチン３０秒して、目に乗せて寝ています）
いや、目の悪い私が言うなよ、って話ですが、
悪いからこそ、色んな事にチャレンジし、一つ一つ、クリアする事で、
不可能を可能に （そんな大層な・・・）
以上が、今回の「目」の話でした。
さんまさんのホンマでっかＴＶでは、もっと面白い情報が
出てきます、お楽しみに
今日も午前中、仕事で、５６０枚も配ってしまった・・
歩数は、「9861」歩 チョット少なめ？ 住宅密集地、ですから
昨日のお昼は「麻婆丼」を食べて（娘の会社からの配給）
今日のお昼は「ボンカレー」を食べて、お腹一杯になって
「目」が持ちませんでしたーーー
（寝る子は育つ、っていうけど、育たないねぇ～ （いくつやねん・・）
今日の花は、ここで紹介しま～す
最近、よくラナンキュラス見かけます 春ですね
右は、オレンジのさくら草、色が可愛い
これもあれも、ラナンキュラス
プリムラジュリアン、と、シクラメン （好きな色～～）
オステオスペルマム？と、右はいつものお家のバラ、
綺麗から、つい撮っちゃう（＾＾）
こちら本牧犬猫ライフさんから、「譲渡会」でも爆睡する子猫しゃん
明日の礼拝での讃美歌です
２６２番 「十字架のもとぞ」 お聞き下さい
讃美歌 262番
十字架のもとぞ いとやすけき
神の義と愛の あえるところ
あらしふく時の いわおのかげ
荒野のなかなる わが隠れ家
十字架のうえに われはあおぐ
わがため悩める 神の御子よ
妙にもとうとき かみの愛よ
底いも知られぬ ひとの罪よ
十字架のかげに われは立ちて
み顔のひかりを 絶えず求めん
この世のものみな 消ゆるときも
くすしく輝く そのひかりを
戦争が早く終わりますように
自然災害が、起こりませんように
震災復興が早く進みますように
病気や痛みと闘っている方達が
早く回復されますように
愛する人を亡くした悲しみにある方達や
心に重荷を持った方達が
癒やされ 慰められますように
明日はもっとたくさんの幸せと
たくさんの愛が あふれます様に
笑顔と感謝で、穏やかに
過ごせる日々であります様に