当ブログにお越しくださり
有り難うございます
良いね、フォロー、コメント、感謝です
２０年８月に主人が「大腸癌」で急逝して
「健康情報」を主軸に書いています。
なるべく人様の「役に立つ情報」を、と
考えてＵＰしています。
時折、聖書の言葉、請負の仕事、
日常等を交えながら
神様からのメッセージ
今日は、簡単投稿で、ごめんなさい
昨日のＵＰ分に追記だけしておきます。
「歩く速度は、よく、早いほうが良い」と聞いてきましたが、
「ゆっくり歩く」方が、「免疫力」は、上がるそうです
時間は、「食後」が良いそうですよ
小分けに歩いて、太りづらい身体をつくりましょう～～と
下記の表でも、小分けに歩いた方が、
「血糖値」が最も低かった、との結果が出ています。
私事ですので、スルーでもokです
早朝の仕事を終えて、午前中は、家事と買い物に。
なので、歩数も伸びてません「3891」歩、ですね。
午後しっかり午睡して、以前から気になっていた
「スギサポアプリ」のダブリ登録が気になっていたので、
サポートセンターへ問い合わせていて、時間がかかり
今になってしまいました。
最初に「スギ薬局」の会員カードを貰って、主人と二人で共同で、
使っていたので、
スマホに切り替えてからも、同じ会員NOで、
二人とも登録し（
）そのまま、しばらく使っていたのですが、
主人が亡くなってから、自分だけになり、
スギ薬局のアプリも変更になって、自分のスマホ分と、
主人が登録したスマホ分とが、ごっちゃになって、
更には、自分のスマホも、去年「機種変更」をしたので
そこら辺の手続きは、プロの娘にお任せ～～（無責任だーー
）
もう、登録を変更しようとしても、アドレスも、
パスワードも違うと撥ねられて、困ったはてに
サポートセンターへＴＥＬして助けて頂きました。
（さび付いた頭をフル回転させて、記憶をたどりました
どっと疲れがーーー
）
古いアプリに「3373」マイル貯まったまま、だったので
それをそのままにしておくのは忍びなく、
手続きを教えて貰い、取りあえず「3000マイル」を
交換申請しました（ホッ）
２～３日営業日以降に、換算されるそうですので、
その日を待ちたいと思います。
今日の花だけ～
朝の時間のマーガレット
ご近所のガーベラ
同じお家の水仙
（ちょっとボケました）
お昼のおやつ ２回に分けて
頂きます
ちびにゃんこは、何しても可愛い
今日の讃美歌は、聖歌２９６番です。
お聞き下さい
戦争が早く終わりますように
自然災害が、起こりませんように
震災復興が早く進みますように
病気や痛みと闘っている方達が
早く回復されますように
愛する人を亡くした悲しみにある方達や
心に重荷を持った方達が
癒やされ 慰められますように
明日はもっとたくさんの幸せと
たくさんの愛が あふれます様に
笑顔と感謝で、穏やかに
過ごせる日々であります様に