【楽に楽しく仕事をする方法】その３

ジキル博士とハイド氏 - Wikipediaより引用



【楽に楽しく仕事をする方法】その３
副題：あなたのココロをまもってすきなことをする。

人間には、パラドックスが存在する。
たとえば、
・あのひとは、人あたりは良いけどおこりっぽい
・腰は低いんだけど、人を見ていばってる

人間は、良いとおもわれるところと
悪いと思われるところを性格として同時にもってる。

これが、人間の性格のパラドックス。

そして、性格のバランスがとれないと・・・
アレが生まれるんです。

アレとは、”悩み”です。

自分のなかのパラドックスのバランスをとれないことで、
ココロに”悩み”が生まれるんです。

そして、この”悪いと思われるところ”を、
ホントに自分のダメなところだと思い込み、

なおそう。
なおそう。
なおそう。
なおそう。

絶対なおそう！

とするんです。
そして、いつまでたっても、

ありのままの自分を認めることができない。

そして、
自分を認めてあげることができないから、
ココロが満たされない。
周りからも認めてもらえない。（と思ってる）

認めてほしいと思うから、際限なくどんどんがんばる。
がんばる。
がんばる。
がんばる。

自分のために、がんばっているつもりなんだけど、

結局、自分のためじゃなくて、
周りの人に認められたいと思ってやってるから、
依存するココロがどんどん大きくなる。
自分をみとめてほしい。とココロで叫んでる。

そして、うまく行かなかった時、最後は人のせいにする。

自分の限界を知って、自分を認めて、自分を大事にしよう。
自分の存在は、自分が認めてあげるものですから。

認めてあげるために
クチにだして言ってみよう。
「アレ」を。


ジキル博士とハイド氏 - Wikipediaより引用
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この記事は、約10年前に、心を守ることを
テーマに、複数の本を同時に読んで書いた
私のメルマガの記事を加筆修正したものです。
たくさんの本を読んでいくと、文章がスラスラ
と書けたり、情報発信も楽になります。
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楽に楽しく仕事をする方法2

【楽に楽しく仕事をする方法】
副題：あなたのココロをまもってすきなことをする。




たのしく仕事をすることで
成績は上がっていくと思います。残業もあるでしょうけど、たのしい仕事の残業なので全然苦痛に感じない。
そんなふうに仕事をするにはどうしたら良いのか？
楽しく仕事して、結果がだせて、周りに注目されたら、それこそヒーローですよ。


いきなり本題ですが、人にはパラドックスが存在するんです。

パラドックスとは？
人の性格にはまったく正反対の性格が共存しているってこと。
共存していて、お互いに足の引っ張り合いをしているので、なかなか両者のバランスをとることがむずかしい。

このバランスを取とれる人が、自分をコントロールできるひと。

たとえば、
オリンピック選手は、リラックスして闘争心を燃やす。
こういうのは参考にしたいですが、、、


あのひとは、人あたりは良いがおこりっぽい ^-^;
この人は、腰は低いんだけど、いばってる (^_^;
外では評判が良いが、社内では性格最悪。

とか、そんな感じが人間の性格のパラドックスなか？


やっぱり性格のバランスがとれないとですね・・・

バランスがとれないと・・・

”アレ”が生まれるんです。(T-T)


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この記事は、約10年前に、心を守ることをテーマに、
複数の本を同時に読んで書いた私のメルマガの記事を
加筆修正したものです。
たくさんの本を読んでいくと、文章が上手くなったり
情報発信も楽になります。
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楽に楽しく仕事をする方法 1

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この記事は、約10年前に、心を守ることをテーマに、
複数の本を同時に読んで書いた私のメルマガの記事を
加筆修正したものです。
たくさんの本を読んでいくと、文章が上手くなったり
情報発信も楽になります。
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■楽に楽しく仕事をする方法
副題：あなたのココロをまもってすきなことをする。


今と未来のために毎日がんばって仕事をしている
サラリーマンさんやOLさんがたくさんいます。

先の見えない今の時代に、人生の目標がなかったり、
自分の秘められた能力に気づいていないばっかりに、
目の前の仕事をただがんばってしまう。
そして”うつ病”になる人がほんとうに増えているそうです。

以前、私が勤務していた会社でも1人の上司と1人の同僚が
”うつ病”になってしまいました。

2人とも、ほんとうに尊敬する仕事ができる方たちでした。
仲のよい人たちだったので、当時非常にショックを受けました。

明るい話でなくてすみません。
（これから明るい話しになっていきます。^^）

何か、本業以外に趣味や副収入の手段をもっている人であれば、
体はきつくても、本業のストレスが発散できるんですが・・・。

しかし、趣味も無く、
本業の収入がメインの人にとっては、

いやだろうとなんだろうと

雨がふろうと、

風が吹こうと、

アタマ痛くても、

おなかいたくても、

彼女がとなりで寝ていても、

本業でがんばるしか無い。


とは言え、本業に生きがいを感じているなら最高ですよ。

しかし、ストレスがかかる場合は、

できる限り
自分のココロを守る
必要があります。

本格的なココロのケアは専門のカウンセラーに依頼するとして、
できる限りココロをかるく！、らくに！、たのしく！
していける私たちで出来る方法を工夫していかないといけないなと感じます。

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この記事は、約10年前に、心を守ることをテーマに、
複数の本を同時に読んで書いた私のメルマガの記事を
加筆修正したものです。
たくさんの本を読んでいくと、文章が上手くなったり
情報発信も楽になります。
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30分読書法の読書会を福岡で開催しました

ビジネス読書会
読書会コンサルタントの友松です。

5月25日（日）に、福岡市内でリアル読書会を開催しました。
場所は、スピードブランディングの鳥居 祐一先生も大絶賛のピザを食べさせてくれる、トラットリア・ウーノさん。

場所を提供してくださったのは、ウーノのオーナーのHさん。
参加者は、Hさんともう1人Rさん。

Hさんがお持ちになった本は、
起業家・個人事業主のための 絶対に選ばれる! 「ビジネス・プロフィール」のつくり方 ／ 福田 剛大 (著)

Rさんがお持ちになった本は、
まんがと図解でわかる統計学 ／ 向後 千春


30分読書法の概要を行った後、簡単なエクササイズを行い、お互いが和んでから、読書会開始。

全部で５つのステップをこなし、10分ほど休憩してから、お1人ずつ、本の感想を述べて終了となりました。



ファシリテーターとして立ち会った私の感想としては、
Ｈさんは、初めてとは思えない読書力でした。後は、読書しながらのメモの量もかなりの量でした。
Ｒさんは、初めての分野だからということで、マンガが入った本をセレクトしてきた本を選ぶセンスがまずすばらしいこと。
そして、読んだ後の質問も的を得ていて、30分読書法でしっかりと読書が出来ていることが分かり、驚かされました。

読書会終了後は、Rさんはもっと本を読むんだと意気込んでおられたのが印象的でした。
また、Ｈさんは、読書会後、本屋に直行して本を購入するなど、早速行動されており驚きました。

2人とも初めて触れた30分読書法で1冊読んで、今まで自分がやっていた読書と違うこと、得られたことの多さ等驚くことが多かったようです。


6月末までに読書会進行役や読書会ファシリテーターを60名募集しています。
もし、30分読書法や進行役等に興味があれば、現在はフェイスブックを中心に活動しておりますので
私まで友だち申請とメッセージを送ってください。
https://www.facebook.com/hajime.tomomatsu

３０分読書法の公開スケジュール

ブログ　３０分読書法の管理人　友松です。

先日からWEB読書会のスケジュールを
Facebookのビジネス読書会グループで公開し、参加者を募集しています。

30分読書法の

今月のWEB読書会日時は、
5月24日（土）20時～21時30分
5月31日（土）20時～21時30分

いずれも実際の読書時間が30分で、残りの1時間は説明や質疑応答や読んだ本のシェア等の時間になります。

用意していただくものは、
・スカイプのインストール
・WEBカメラ

教材は、参加申し込み後に、ネットでお送りしますので当日までにプリントアウトしておいてください。
しばらくの間は、30分読書法のモニターと読書会進行役の募集となるため参加の費用はかかりません。

30分読書法に興味のある方は、
私のFaceBookで友だち申請を行っていただき、その後、「読書会参加希望」と書いたメッセージを私まで送信してください。
読書会グループにご招待いたします。

私のFaceBookページ
https://www.facebook.com/hajime.tomomatsu

6月までに読書会の進行役をやってくださる方を50名募集しております。
興味のある方、協力していただける方のご参加お待ちしております。