昨日の夕方、ゲリラ豪雨の前に洗濯物を取り込んでくれた長女。しかも誰に言われたわけでもなく自主的に。ベリーグッジョブですよ。偉すぎですよ。

翌朝、取り込まれた洗濯物の中にハンガーから外されたワイシャツが紛れている事に気がついた夫。

「あーあ、これ…しわくちゃになっちゃったよ。もう一回洗わなきゃ(はぁ)」

この一言を聞いた長女は悲しい顔をしてこっそりシクシク泣いてしまいました。

いや。いやいやいやいや。





120%夫が悪いだろ!!!!!!





洗濯物を取り込んでくれた長女に対しては「ありがとう」の一択ですよ。

じゃあなにか?お前自分の善意でやったことにこんな風にケチをつけられて腹立たないの?善意で皿を洗った後に「あーあ、余計に台所汚されてる…あとでもう一回洗わなきゃ」って言われたら絶対キレるでしょ?そりゃ、買ったばっかのテフロン加工のフライパンをタワシでガシガシこすられてコーティングボロボロにされたら、たとえ善意でも私も文句の一つくらい言うかもしれんよ。果たしてワイシャツのシワってそれと同レベルなの?うちにはアイロンもありますけど?

なので、夫に聞こえるように
「もうパパの洗濯物は取り込まなくていいよ!干しっぱなしにしな〜」
てことで決着しました。

売り言葉に買い言葉で「それでいいよ」とプンスカしていた夫。改めて諭さなくても自分が悪いのは分かってると思うけど。そーゆーところが精神的に幼い。たいそう年上のくせに。

長女に対しては最大限のフォローをしつつ、今日もゲリラ豪雨で夫の服だけびしょびしょになればいいのになぁ、と思うのでした。
お風呂に入るたび、鏡に映る自分のボディラインに震え上がる毎日。

そこから抜け出すために今頑張っております。そこで新しく追加した運動習慣がコチラ。

◎全身ストレッチ
◎肩甲骨体操
◎骨盤体操
◎ヒップアップ体操
◎プランク
◎体幹バランス
◎スクワット
◎鉄アレイ(1kg×2)
◎散歩

書き出すと9コ。結構あるな。
と言いつつも、ストレッチと散歩以外の7つはどれも1〜2分で終わるもの。

幼児と家にいるとまとまった時間は取れないし、毎日イレギュラーの連続で固定されたスケジュールは立てにくい。1日1回は昼寝するけど、しない日もあるし、昼寝してくれたら他にしたいことが山ほどあるし。やってみて気がついたけど、細切れの時間でできる事を積み重ねる方が相性が良いです。今のところ1週間は続いてます。

気になるお尻から太ももにかけての脂肪。
法事で礼服着たらキツかったお腹。
今までノーマークだった二の腕。

継続は力なり………滝汗
っていうとなんか意識高め感があっていい。笑

今まで朝は6時にアラームかけて起きていたんですが、こないだふと5時半頃に目が覚めまして。いつもならもったいなーい!って6時まで寝るのが定番のところ、トイレ行きたいし天気も良くて朝日が気持ち良さそうだったから起きてみたんです。

明るくて静かで誰もいないリビング。




1人だらだらスマホをチェックした後、ちゃんと目を覚まそうと思ってストレッチをしてみました。



めちゃめちゃ集中できる!!身体はバキバキだけど!!

えっ、最高の時間かな!?

今まではお風呂上がりにストレッチしてると必ず娘1号&2号が群がってきて全然集中できなかったから…感動。じっくり(バキバキの)自分の身体を感じながらのストレッチ。全然曲がらない関節だけど伸ばすと気持ちいい。

この爽快感にハマり、土日を除いて今のところ毎朝5時台に起きてストレッチしてます。

イヤイヤ期のチビも中間反抗期の中くらいチビもいない、静かな時間。
あんまり長時間は取れないけれど、ほぼ確実に1人になれるっていうのは貴重。眠くて辛くならなければこれからも続けたいなと思っています。



今年の初めに決意したダイエット宣誓…びっくり仰天もう6月!!
えっ早!!!
もうすぐ一年の半分終わるの!!!
やばスンギル!!!!

いやね。
急遽転勤が決まってから、引越しに集中するため日々のストレッチや筋トレが中断。永遠に終わらない荷造り、削られる睡眠、溜まる一方のストレスと疲労。引越しが済んでからも日常をスムーズに回せるまでの間は大変で。日々の生活サイクルが整ってきてからはまず疲労回復とストレス解消に重点がおかれました。

気付けば圧倒的運動不足とストレスによるスイーツ消費によって身体は見る影もない状態に……ガーンガーンガーン

ぶよんぶよんのおなか。
今にも股ずれを起こしそうな太もも。
セルライトびっしり。

まずい。これはまずい。
鏡見れない。

で、そろそろ自己流ダイエット再開!!と思い立った時にはすでに6月だったわけで。

習慣を変えて何かを続けていくには、ベースが安定してることが重要なんだなって思いました。

これから改めて頑張ります。
スーツを着たおじさんを見つけるともれなく「パパ」、ランドセルを背負った女の子は全員「ねえね」と呼ぶ。

小さい子あるあるですね。

我が家の次女もご多分にもれず。選挙ポスターのおじさんや、なんならスーツ着て歩いてるサラリーマンに向かってパパと呼びます。うちの夫はメガネをかけているので、メガネかけたスーツのおじさんは全員パパ認定です。

ある日、家で次女が「パパ」と言って何かを持ってきました。

パパに似た人の写真か何かかな?と思って見てみると↓↓↓











(wikiwiki.jpより拝借)





     人人人人人人人人人
<   列車に顔ついたやつ  >
     Y Y Y Y Y Y Y Y Y 



メガネ?メガネだから??
人じゃないけどメガネだから??
人じゃないけどメガネだから??(2回言った)

それ以来、このキャラは我が家で「パパ」と呼ばれるようになりました。


ごめんな、ウィフ。