私は完璧主義です。
自覚はあるんです。無駄にしんどい。だからなるべくそうならないよう気をつけているつもりなんです。
しかしながら長年の考え方というものはなかなか抜け出せない。もうしょうがないよね。時々小さな子供相手にありえないほどイラついてしまいます。そんなときは本当にしんどい。布団に潜って感情の波が収まるまでじっと貝になったり。
ご飯を食べない。歯磨きしない。お風呂に入らない。
でもそれは、自分が2歳の子供に対して「毎回食事を完食すること」「素直に指示を聞いてくれること」を期待してるから、それが叶わなくて怒っちゃう。この字面を見たときに気がつきました。2歳の子供が毎食完食だ〜〜？？期待値高すぎじゃない？ありえなくない？ああ、今まで自分はなんて高望みをしてたんだろうって思ったら、ガクッと肩の力が抜けたようで。「ま、いっか」という言葉が頭をよぎれば驚く程に落ち着きます。一番しんどかった食事に関してはなんとか完璧主義思考から抜け出せるようになってきました。
とはいえ、しつけも大切。睡眠時間も大切。「座って食べる」「歯磨きをする」「22時までに寝る」はまだ死守したい、っていう思いがあります。
今日は夕飯に手こずり→歯磨きとお風呂は力ずく→寝るまでずっと泣かせっぱなしで22時ギリギリの就寝になりました。これがいいのか悪いのか…ギャン泣き状態を宥めてあげたいけど時間がない、悩みどころです。
ちなみに夫はまったく役に立たない。マジで1ミリも役に立たない。子供が言うことを聞かずにぐずるとすぐ「言うことを聞かない子供が悪い」って突き放して終了。余計泣くわタスクは進まないわ。
でも不思議なことに、子供がずっと泣いてても自分を責められてるようで辛い気持ちが若干和らいでいました。
完璧主義、少ーーしだけ緩和できたのかな。まだまだだけどな。