3年目の憂うつな記憶

はあ〜生理きた。ホッとする。

ひどいPMSに気がついたのは社会人になって3年目、今思えば一番つらかった時期でした。仕事の合間トイレに立つたびに死にたい死にたい死にたいってうずくまって。ある日本当にどうしようもなくなって、蛇口から流れる水を見ながら動けなくなってたときにハッ！そうだ今生理前だ‼︎って気がついた。こりゃやべえと思って、産業医に電話したなー。

今振り返っても胸が苦しくなります。あの時私は仕事以外の世界を持ってなくて、その仕事が諸悪の根源で、逃れる術が何もなかった。「要らない奴」として人事異動させられて自尊心はボロボロ。自分で状況を打破するなんてとてもできる状態じゃなくて出社して最低限の仕事をするだけで精一杯。失敗が怖くて自分では行動できないくせに、とにかく誰かに認めてほしかった。承認欲求モンスターと化していました。

産業医に電話して、初めて紹介された心療内科へ行きました。でも、とりあえずの薬をもらっただけで何の変化もありませんでした。婦人科でPMSの相談をしたら「自分が頑張らないと良くならないよ」と至極当然の事を言われ、ピルも飲んだしそれまで食べなかった朝食を取るようになりました。

ふと、どうしたらあの頃の自分を救えたのだろう、と考えます。私はその後も結局仕事で自尊心を取り戻すことは出来なくて、今も働くということに抵抗感が残っています。頑張っていい仕事もしたし、転職した先でも頑張ったし、周りには多分理解されないであろうこの劣等感。仕事に対する恐怖感。結婚して子供が産まれて、環境が変わりもう思い出さなくたって何の不都合もないはずの黒歴史。やっぱり心の底にしっかり根を張っているんだなと、私はきっとこれからもあの頃の私を救うために生きていくんだろうなと、そんな気がします。

能力開発とかスキルアップとか

これ、ズバリ「インプットとアウトプットを繰り返すこと」

だと思います。

スキルアップってとっても魅力的なワード。

求人広告にもよくよく使われてます。イマイチ何の特技もないワタシみたいなモンが飛びつきたくなる魔法の言葉。

仕事ってのは基本的にアウトプットの連続です。もちろんそこから得られるインプットを経てブラッシュアップされていくわけですが。

こう考えると資格を取るだけではスキルアップにならないことがよく分かります。インプットしかしないから。

未経験OKのポジションと経験者を求めるポジションは求められるアウトプットが違います。前者のレベルが限りなく低いのに対し、後者はそれなりのクオリティがなければいけない。

10年前の私。料理のスキルゼロ。目玉焼きすら満足に焼けない。家のコンロは2年間ほぼ未使用、自炊といえばふりかけご飯とインスタント食品でトーストすら焼かない。かろうじて炊飯器で米は炊ける。こんな状態で例えば「大人2人と幼児2人分の夕飯作りが出来る人募集！予算は1日あたり1,000円、1ヶ月20,000円以内で収めてもらえればOK★」みたいな仕事があったとしても絶対にできません。家庭料理の経験、子育ての経験が必須になるでしょう。栄養バランスと必要量をカバーしてなおかつ予算内に収めるスキルが必要です。子供の好き嫌いを考慮してメニューを作る力も要ります。作れる料理のレパートリーもそれなりに数がいる。完全に募集要件に合わない。ところがどっこい、今の私ならスキル要件バッチリです。

この10年の間にやってみて、失敗して改善して、クックパッド見てレシピ増やして、かかってた時間が短くなってコストが下がる。一つずつ課題を見つけてクリアして、できないことができるようになる。これがスキルアップ。

まあ実際こんな求人は無いわけですが、新たなスキルを身につけるにはできないところからやってみるしかないんです。語学なんかも同じで、できなくても使ってみるしかない。インプットして、アウトプットする。失敗する。学ぶ。もう一度やってみる。少し前より良くなる。学ぶ。やってみる。また少し前よりできてる。学ぶ。見つける。なるほど！やってみる。できた！また学ぶ。

できない状態でのアウトプットがこわい、というのは良くわかります。ここのリスクヘッジのために未経験OKのハードル低めの仕事を使うのは大ありだと思います。新たなスキルアップや能力開発、といっても具体的にどうやるのかをイメージすることはとても大事。

あ、がんばろ！わたしがんばろ！

他人から見た自分

昨日、ふと夫から

「WEB系の仕事とかしないの？」

と言われました。

唐突。いやあまりに唐突。当然「なんで？」ってなりますわ。

聞いたらどうやら“在宅で稼げる”というネット広告の見過ぎから出てきた発言らしい。まあわかる。めっちゃ出てくるもんね。副業で始めよう！みたいなやつ。

ただ、ちょっと気になりました。きっと夫から見た私は「こういうの向いてそう」って思ったわけです。多分無意識に、ふわっと、イメージで。

なので私のどの辺が向いてそうに思ったのか聞いてみました。案の定なんとなくのイメージだけで具体的な言葉で表すのは難しそうでしたが、そこをあえて食い下がってみる。過去にあった何の出来事が影響してるのか？私が何したとき？私の何を見てそう思うのか？

めんどくせぇ妻　笑

すると、過去に一緒に働いてた時の懐かしいエピソードが出てきた。とあるソフトウェアの製品研修を受けたときのこと、最後に簡単な確認テストを受けたのですが夫は不合格で私は合格。細かい設定とか操作を間違えずにやったんだそうです。私は全く覚えていなかったんですけどその日の研修で合格したの、2人だけだったらしい。へえ、なるほど夫の中で私は「細かい作業を間違えずに正確にこなす」という印象があるようです。

それが何の仕事に向いてるのかは別としても、他人の目に映る自分がどんな風に見えるのか。何が得意で何が苦手に思われてるのか。

特に得意なことって自分にとっては普通のことで無意識なので気づかなかったりします。自分を知るには第三者に自分のことを語ってもらうといいってよく言うけど、なかなか、、、ねえ。気恥ずかしくて改まってできないけど、たまにはこんな話を聞いてみるのもいいよね、と思いました。

「細かい作業を正確に」

なんか、AIに奪われていきそうな領域だけどね…

PMSとイヤイヤ期

あ〜イライラする

怒りたい、ドカンと怒ってしまいたい

そんな衝動を必死に抑え込む攻防戦が脳内で繰り広げられてるのがわかるPMSの時期。頭が痛い。

昨夜は目の前でテレビをボーッと見て食事の手が止まる長女を見ながら、魚嫌い次女の食事介助。地獄です。長女には頼むから皿を空にしてからゆっくりテレビ見てくれと懇願。次女の完食は早々に諦めて夕飯は一旦下げる。

きっっっつ

特に普通の声がけじゃ指示が通らないイヤイヤ期次女の相手が本当につらい。ご飯食べない、お風呂入らない、歯磨きしない…普段ならどうにかこうにかやれていることも、怒りのゲージが振り切って今にも暴れ出しそう。

早く終わらせて寝たい。

そんな時にやることは二つ。

①自分のタスクを先に終わらせる。

歯を磨いたりお風呂入ったり、自分が寝る前にやる事を済ませとく。最悪最後は力ずくでもギャン泣きの子供を待たせずに最速で布団に入れる。

②長女のパジャマをスンスンする。

アロマの香りにもリラックス効果がある、なんて言いますが私にとって最高のアロマはなんと長女のパジャマ。スンスンしてると不思議なことに本当に落ち着きます。長女に「パジャマください」というと大体くれます。笑

もう週末は確実に子供の好きなメニューにしてなるべく反抗される事態を避けようと思います。マックでもカツ丼でも王将でもとりあえず妥協につぐ妥協。パパにも「ママは今不安定だから子供の世話を積極的に頼みたい」と伝えておきます。まあ役に立たないかもしれないけどそこはあまり期待せず。。。

子供の好きなメニュー、鉄板メニュー。PMSの時期には最優先事項かも。

寄り添うって何だろう

コミュニケーション系の話題になると頻出するこの「寄り添う」というワード。

キャリアカウンセリングの授業でも試験でもこれでもかってぐらい言われます。相手の気持ちに寄り添うことが大事だと。

でもいっつも思ってました。物理的に寄り添うわけじゃないこの「気持ちに寄り添う」ってよくわかりません。どうしたら寄り添ったことになるの？共感、同調、同意とはどこが違うの？

なんか、どうやら寄り添うと良いことがあるみたい。いきなり解決しようとするのがダメなのは分かる。男性にありがちなやつ。それ求めてない的なやつ。女性は割とすぐ同調、同意を求めがちな気もする。すぐ「それわかる〜」って言っちゃうやつ。

寄り添うってよく言うけど、きっとそれは安易な同調ではなくましてや解決策でもなく、丁寧に以下3ステップを踏むことだろうと思うようになりました。

STEP1【相手の気持ちを想像してみて】

↓

STEP2【その気持ちを決して否定せず】

↓

STEP3【なるほどそうなのか、と思うこと】

このステップ、普段の会話の時は実はあんまりやってないんですよね。特にSTEP1はすっ飛ばしがちです。相手と自分に共通点が少なかったり、似たような経験が全然思い当たらなかったり、いくら自分の過去を検索してもヒットしないと頭の上にはてなマークが飛びまくります。他人なんだから当然なんですけどね。

私はどちらかというと察してしまいやすい方です。無意識にSTEP1をしちゃってて、感情が伝染してしまう。これはこれでメリットもあるけどデメリットも多い。相手と同化してしまうと迷子になります。

相手の気持ちを想像してみること。

世の旦那さんたち、奥さんの話に結論がなかったり解決策を示したら怒られたりするの、不思議かもしれません。でもそういう時は、奥さんの気持ちを想像してみてください。嫌だったのかな、怖かったのかな、疲れたのかな、イラついたのかな。そんでそれをそのまま言葉にしてみてください。とにかくこれを丁寧にやると「寄り添う」に少し近づけるんじゃなかろうか、と思います。