朝食検証24 サラダチキンロール@ファミマ

この日はファミマで見つけた高タンパク質な



を朝ごはんとして食します。



タンパク質が25.4グラムも含まれてます👍コッペパンが丸々一本なんで糖質も24.3グラムになります。健康に良さげな糖質制限メニューになりそうなロールサンドですが血糖値は



150ちゃいの中々良い感じの糖質制限メニューになりました。タンパク質も多く取れるのでこちらはまたリピしたいですね。味もチリソースが効いていて夏向きで美味しかったです🩵やはりサンドイッチ系の惣菜パンは糖質制限メニューとしておにぎりよりお勧めですね♪