朝食検証8 やはりおすすめ糖質制限メニューはサンドイッチです‼️

この日はセブンイレブンの照焼チキンとたまごサンドを朝ごはんとして食べました。

たまご一個分入ってます。

糖質は25.1グラムです。

低糖質カップ麺より糖質は多く普通のカップ麺よりは少ない程度です。そんな朝ごはんの後の血糖値推移は

150mg/dL程度でおさまってます。今までのサンドイッチの結果と同じくらいです。

『お勧め糖質制限メニュー サンドイッチ増量たまご&ツナ セブンイレブン』

『セブンイレブン増量サンドイッチとカップヌードル』

やはり糖質量の割にサンドイッチは血糖値を抑えてくれる食事なのは間違いないようです‼️朝ごはんはおにぎりでなくサンドイッチをお勧めします♪