お弁当野菜化計画！

こんばんは。

旦那さんにお弁当を作ったりしているのですが、
（私がパートの時や寝坊した時はないんですけどねｗ）
いつも茶色く、にくにくしくなりがちなんですよー。
大きなお弁当はたくさん詰まるんですよねｗ

そんななか、いつも仲良くしていただいている
ぱんださんのブログを拝見していたら、
庄司いずみさんがお弁当の本も出していることを知り
早速本屋さんで探して、購入しました！

なんでも、『５００kcal以下のデトックスベジべんとう』ができちゃうらしいです！

旦那さんの大きなお弁当でご飯を１００ｇにしちゃったらちょっとかわいそうだしｗ
お肉＆お魚大好き！な旦那さんなのでｗ
さすがに全部まねするのは無理なのですが、
メイン以外のおかずはなるべく野菜にしようと
『野菜化計画』を遂行することにしました！
無理せずちょこっとから野菜化ですｗ

そして嬉しいことに、冷凍保存ができるんですよ！
レシピ１つの量が多いので、
前の日の夜に作って、明日の分は冷蔵庫へ。
残りは小分けして冷凍庫にストックです。

これで、ちょっと何か足りないときに
野菜をプラスできるじゃないですかぁ！ﾑﾌﾌ！

まず作ったのがこちら。

上がピーマンとパプリカのトマトきんぴら。
下がほうれん草のナムル。

ピーマンのきんぴらはトマトが入っているので、
ラタトゥイュを思わせる感じでした。
ナムルはネギとごま油で風味良くご飯がすすんじゃう感じでした。

そして余った分は、このようにシリコンカップにいれて冷凍しました。

こちらは昨日のお弁当。

色々はみ出しちゃってますが・・・
左手前から、レンコンバーグ、きゅうりとハムのサラダ、
ほうれん草と切り干し大根の煮浸し、手羽大根たまご煮（夕飯の残り物ｗ）

手羽とハム以外はお野菜（＋たまご＆こんにゃく）なんですよ！
レンコンのハンバーグは、もちもちで鶏のつくねのようでした。
レンコンとたまねぎ（とおまけで人参もいれちゃったけど）だけとは思えない仕上がりでした。

そして、ほうれん草と切り干し大根の煮浸しも
切り干し大根のしゃきしゃきと塩昆布のうまみで美味しかったです。

美味しくってヘルシーなんて！なんて素敵なんでしょう

そして今週のストックがたくさん冷凍庫で眠っているので、
来週はもうちょっと寝坊しても大丈夫かも・・・ﾑﾌﾌ

そんなわけで、いつまで続くかわかりませんがｗ
来週も『お弁当野菜化計画』がんばります！

紹介してくださったぱんださんありがとうございました

そして、庄司いずみさんの本はこちらです。

500kcal デトックス・ベジべんとう―ランチだけで1日分の野菜350g!/主婦の友社

￥1,260

Amazon.co.jp

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ただ今、３周年の感謝をこめて、
『今年もやっちゃうぜっ！プレゼント企画！』というのをおこなっております。

内容・詳細につきましては
『桃の節句に３周年！』のブログをごらんください。

１３日迄受付しておりますので、
エントリーしたい方はコメントに
『○賞希望します！』とエントリーをお願いします。

ほのぼのブログのふーいんぐですが、
今後ともよろしくお願いします♪

一応こちらも。

こんにちは。
きょうもぽかぽか天気のふーいんぐ地方です。
午後から日が当たる我が家の西向きリビングは、
冬物のもこもこ部屋着を脱ぎたくなるぐらい暖かでしたｗ
だいぶ春も近づいてきているんですね。
春物の買い物に行きたくてそわそわしてますｗ

さてさて、ただいま
『今年もやっちゃうぜ！３周年プレゼント企画！』をやっております。

いつもペタやコメントをくださる皆様に感謝の気持ちを
少しですがお返しできたらと思いまして。

プレゼントの内容や応募の条件につきましては、
『桃の節句に、３周年！』　をごらんくださいね。

それで前回は、A賞のグラニーバッグについて詳細を書いたので、
今回はB賞のエコバッグについて書きたいと思います。

まぁ・・・大方は勢いあまって最初に書いてしまったのですがｗ
改めましてｗ

左がブラックウォッチで右が紺地に白ドットです。

B賞希望の方は、どちらの柄が良いかも教えてくださいね♪

サイズは横が３０ｃｍｘ高さ３９ｃｍ（持ち手は含まず）ぐらいです。

生地は前にも書きましたが、
撥水ナイロンタフタでできています。
撥水なので水をはじく使用になってはいますが、
完全防水！というわけではないので、
心配でしたら防水スプレーをかけてから使っていただけるといいと思います。

マチはこんな感じになっています。
マチがあるのでたっぷり入ります♪

皆様のもとで活躍していただけたらいいなぁ♪

そしていつものこちらもｗ

（今回写真を撮ってないので前のですみませんっ）
今回はちょうちょは無いけど、りんごをいくつかご用意してます。
クローバーとお花とりんごとレモン？の中からいくつかを
組み合わせて、当選者の方にはお付けしたいと思います。

水で濡らして、固く絞ってから

茶渋をごしごし。

そうするときれいになるんですよ！

あと洗面台とか水周りで使ってます。
アクリルたわしが汚れてきちゃったら、
漂白剤に付けたり、洗って干せば復活するので、
がんがん使ってくださいね♪

詳しくは、去年のですがこちらをご覧くださいｗ　

プレ企画の締め切りは１３日までとなっております。
気になっちゃったあなたっ！エントリーお待ちしてます！

A賞グラニーバッグの詳細について。

こんにちは。
今日はあったかでいい天気でしたね。
シーツ干して気分もすっきりです！
そういえば旦那さんは軽い花粉症でしたっ！
シーツ干したけど・・・大丈夫かな？


さてさて『今年もやっちゃうぜ！３周年プレゼント企画！』に
ご応募いただきまして、ありがとうございます！
最近UPしてなかったから、応募なかったらどうしようと心配してました。
旦那さんにサクラかステマしてもらおうかと思っちゃったｗ

応募はまだまだ受け付けております！
3/3～3/13の間のブログに
『○賞に応募します！』といただけるとエントリー完了です！
B賞の方はどちらの柄が良いかも教えていただけると嬉しいです。
応募の条件など詳細につきましては、
『桃の節句に３周年！』をご覧ください。

A賞　あなた好みに作ります！セミオーダーグラニーバッグ！１名様。
の詳細を書きたいと思います。

①サイズを選ぶ！
LサイズとSサイズの２種類からお選びください。

こちらLサイズ

こちらSサイズ

Sサイズはちょっとお出かけぐらいの感じです。

②表生地を選ぶ！

参考までに、左から
つやなしギンガムチェック（黒）、黒地に白ドット（つや＆はりあり）

ソレイアード　プティット・フルール・デ・シャン　オフホワイトxブルー

ソレイアード　レーヴ　ドリアン　ブラウンxレッド

RickRack　プチフルール　ブーゲンビリア　パープル　です。

つやありなしによって生地の厚みが違うので、仕上がりに違いがでます。

でもお好きなものを選ぶのが１番かと思います。

③内側の形を選ぶ！

内側はこのような形で、大きなポケットと
カメラが入っているドリンクポケットを付けることができます。

ドリンクポケットとは！
上下ともゴムが入っていて、ペットボトルやタンブラーなどをホールドできるポケットです。

綿や麻でできた生地なのでペットボトルが汗をかいても吸収するので、
他の物を濡らさずに持ち運べます。

下もゴムなので細かいものは入れられませんが、
カメラとかメガネケースのホルダーとしても使えます。

大きなポケット＆ドリンクポケットともに
両サイド（向かい合わせで）付けれるので、各２個まで付けれます。

大きなポケットは仕切りなしもできますよ。

こんな感じで真ん中の仕切りなしの大きなポケットです。

④内側の布を選ぶ！
たくさんポケットを付けたい片はこちらから。

SバッグorLバッグでポケットが各１個ぐらいまでならこちらからも。

お選びいただけます！

１個ずつ説明すると長いので参考までにｗ
ポケットだけ違う色とか組み合わせてもOKです。

⑤持ち手を選ぶ！
白～ベージュ系はこちら。

上からベージュでだんだんと明るくなり一番下が白（オフホワイト？）です。

紺と黒もあります。

それとともに、肩から下げられる長さが良いのか、
短くて良いのかのお好みも承ります。

パソコンだと生地の色とか質感とか上手くお伝えできたかしら？

当選者の方がご希望でしたら、
生地はサンプル（はぎれ）をお送りいたします。

送ってからのやり取りになるので、ちょっとお時間はかかりますが、
サンプル（はぎれ）をさわって
実際に見て決めていただいてもOKです。

ざっとこんな感じかしら？？
こんな感じで選んでいただいて、世界に１個のっ！
あなたのためのっ！グラニバーッグをお作りさせていただきたいと思います。

３月１３日まで応募は承っております！
世界に１個のグラニーバッグにときめいた方はぜひ！ご応募お待ちしてます。

桃の節句に３周年！

こんばんは。
すっかり・・・ご無沙汰しております、ふーいんぐです。
２月って短いもので、病院いったり、入力パートに行ったりと、
あっという間に過ぎてしまい、久しぶりのブログとなってしまいました。

ご無沙汰しておりましたが、ふーいんぐは元気にしております！

さてさて・・・お察しの皆々様もいらっしゃるかと思いますが、
桃の節句のこの日に、
ふーいんぐのブログ『f's kitchen』が３周年を迎えることとなりました。

ブログの更新がおろそかになりつつありますが、
皆々様のペタやコメントに励まされてなんとか３周年を迎えることができました。

ありがとうございます

この感謝の気持ちを皆々様にお返ししたい！というわけでｗ
今年もプレゼント企画をやっちゃおうと思います。

今年もやっちゃうぜっ！プレゼント企画！

まず１点目は・・・
A賞　あなた好みに作ります！セミオーダーグラニーバッグ！１名様。

いつものこのグラニーバッグです。

幾つかの生地の中からお好みの物を選んでもらい、
お好みの大きさで（大or小？）、お好みのポケットや持ち手の長さ・・・などなど
色々ご希望をお伺いした上で、当選者様のために作らせていただきたいと思っております！

詳細はまた後日書きたいと思いますが、参考までにこんな感じです。

いつもの生地はもちろんｗ
これからの時期に良さそうな春夏っぽいラミネート生地をご用意しました。

そんなグラニーバッグを１名様に！


B賞は、エコバッグ２名様　でございます。

去年と一緒じゃ・・・ないですよっ
今年のはちょっと進化しまして、ナイロンタフタ生地でできております！
つるつるーのさらさらーのナイロン生地は薄くて軽量化になり、
もちろん、水にぬれても安心であります！

左がブラックウォッチ、右が濃紺x白ドットです。

大きさはこんな感じで、まちもあり収納力ばっちりです！

B賞はどちらか希望の柄を選んでいただきたいと思います。

そして、A賞B賞共にいつものアクリルたわしもお付けして、
皆様のところに届けたいと考えております！

（注：何が届くかはお楽しみです。強引に付けますので、使ってください）

といった感じで今年もプレゼント企画をしたいと思います。

で、プレゼント企画の応募条件なのですが、
全然知らない方だとちょっと心配なので・・・

＊アメンバー＆読者登録していただいている方！
＊ペタやコメントをしてくださったことのある方！
（こっそり楽しんでた方もOKです。これを機に読者登録やコメントお待ちしてます）

という事にしたいと思います。

当選者の方はグラニーバッグの件でやりとりさせていただいたり、
配送させていただきますので、住所などなど教えても良いよ！という方でお願いします。

初めて応募される方も、前回残念だった方も、
今回はセミオーダーのグラニーバッグもありますので
何かしら当たった事のある方々も遠慮なく！

これからも仲良くしてくださる方、ご応募おまちしてます♪

あっ、応募の仕方ですが、
ブログのコメント欄に
『プレゼント企画の　○賞に応募します！』
といただけると嬉しいです！
3/13をもって締め切りとさせていただきたいと思います。

毎度のことですが、
誰も応募がなかったらどうしようっ！ってそわそわしてますｗ


そんなわけで、ほのぼののんびりふーいんぐですが、
今後ともよろしくお願いします

ドイツパンが食べたーい！

こんにちは。
ばたばたとしていてご無沙汰しております。

昨日はバレンタインでしたね。
チーズケーキを焼いたり、
バレンタインぽい事は週末にするので特に何事もないふーいんぐ家でした。


でも、何もないのも寂しいので
大好きなケーキ屋さんトロンコーニのチョコを買って
13日になったと共に渡してしまいました！

チョコを私も食べたい♪のがばればれですねw
今年もトロンコーニのチョコは美味しゅうございました♪


さてさて、先週末の話なのですが、
旦那さんとぷらぷら神楽坂をお散歩しにいきました。
特に何処に行くあてもなく、カフェでお茶でもしようかなぁと。

ぷらぷら散歩中に、神楽坂にあるドイツパンのお店に行こう！という事になりました。
以前キャンプの朝食で食べた、
茶色のパンが香ばしい香りでしっかり詰まっているのにやわらかくて美味しかったのです。

ちょっとわかりにくいですが、
奥にある茶色のラウゲンシュタンゲというパンです。(ですよね？ブレッツェルの形を変えるとこう呼ばれるとか…。)

でも、なかなか見つからなくて…
調べたら、一度閉店してしまったのですが、
カフェの3階で販売してるのがわかって行ってきました。

カフェでお茶はしないのにw店内の階段を上り3階へ行ったら、
頑固そうな職人さんがぱんを焼いていらっしゃいました。

お目当てのラウゲンシュタンゲはなかったのですが、
ブレッツェルとチーズのパンを購入しました。

翌日、シャウエッセンと共にいただきました。
香ばしい香りと詰まっているのにやわらかくて美味しかったです。

もっと手軽に買えたら良いのに…

近所のお店ではなかなか売ってないもので…
いつか作ってみたいなぁと思ったのでした。