こんにちは! 

鳥取県 米子市 女性限定サロン

 ダイエット・小顔なら、お任せ下さい。

 「Sheep」の岡田里惠です。



「ダイエットしたい」

そう思った時は…
身体と心を見直し、
本来の自分の道へ舵をきるタイミング!

身体と心を満たしてあげると
自然と痩せていきます♪

 

むくみや身体のだるさ

要らなくなった感情とは

もうさよならして…


唯一無二の

あなたの美しさを思い出しませんか?



sheepでは

「なりたい自分になる」

「ワクワクする未来を創る」

そんなコツもお伝えしています^^

  



*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-



最近、インスタグラムに

ダイエット情報を毎日載せています。


↓↓↓


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フォローして頂けると嬉しいですピンクハート



私は、この仕事をスタートして

11年目になりました✨



ダイエットのサポートをしていながら

衝撃の告白をしますが(笑)

私は正直「痩せる」事には興味がありません。  


人は、今までの人生の中で

結果を出そうと頑張り過ぎてしまったり

他人ファーストで気遣いしすぎたりして


ありのままの自分を隠すために

鎧を身につけ、

それが太るという現象で現れてきます。



身体も心も丸ごとありのままの自分で

無理なく楽しく生きていくと

人は本来の輝いている自分に戻り 

自然と痩せてきます。



今まで身につけていた鎧を脱いでいくためには

エネルギーを上げていく必要があります。



エネルギーを上げていくには

身体と心(意識)を整える事が不可欠!



だから、

私はエネルギーを上げて頂くために

ダイエットの事をお伝えしているんですね♪



身体が整うと、心が整い、

人生が整います!



私が興味があるのは 


ありのままの自分に戻って

自分自身の人生を生きて

美しく光輝いていくことです✨



皆さん、身体と心を整えて

自分の中に元々あった美しさに気づかれると

更に美しく輝やいていかれます✨





1年半前からサロンに通って下さっていて

先日、無事結婚式を終わられたお客様から

ご感想を頂きました。



身体だけでなく心も本来の自分に戻られ

軽やかにそして、とても美しくなられました



↓↓↓







心のこもったご感想に
胸が熱くなりました✨
ありがとうございましたピンクハート


ありのままの自分で輝く事を
後押ししてくれる時代になりました。



自分の心に無理なく心地よく過ごして
ダイエットとは無縁な身体と心を創り
なりたい自分と
創りたい未来を叶えていきたいですね✨



*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*



🌱美骨エクササイズ参加者募集🌱 


肩こり、腰痛、下半身太り、太いウエスト、

下がったお尻…

こんな身体の不調は背骨や骨盤の歪みが

大きく影響しています。



また身体の歪みがあると、

思考が堂々巡りして

「何もする気になれない」

そんな状態になりやすいです。



美骨エクササイズは、骨盤の歪みを整え、

前後左右に整った本来の美しい身体に

戻していきます。



また、エクササイズの最後には

瞑想とエネルギーワークを入れていきます。



『なりたい自分』をイメージして頂き、

叶える力をサポートするエネルギーを

流していきます。






サイズダウンしたい

便秘や不眠症など何となく不調

疲れやすい、疲れが抜けない

不安で仕方ない、ストレス過多

免疫力を上げたい

思考が堂々巡りして止まらない

●毎日を快適に過ごしたい


こんな方にオススメです!



逆に、

●強い負荷をご希望の方

●ハードな運動が好きな方

には向いていません。



普段、運動されていない方、

運動が苦手な方には

とてもオススメです♪

 


zoomというオンラインアプリを

使ってレッスンしていきます。



8月31日までは

導入キャンペーンしています✨



今月は

16日(月)10時〜11時まで、

22日(日)9時〜10時まで開催予定です。



女性限定になりますが、

ご興味のある方は

下記公式LINEからお問い合わせ・お申込下さいビックリマーク



(LINEにご登録頂くと

ダイエット情報が不定期で届きます)



最後までお読み頂き、

ありがとうございました音譜



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 鳥取県米子市上福原2丁目1-25-102 

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「ダイエットしたい」

そう思った時は…
身体と心を見直し、
本来の自分の道へ舵をきるタイミング!

身体と心を満たしてあげると
自然と痩せていきます♪

 

むくみや身体のだるさ

要らなくなった感情とは

もうさよならして…


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長雨の影響で身体にも湿気がたまり、

身体がどんどん前傾になりやすい時。



前傾姿勢は肺を圧迫し、

身体は酸欠状態に汗



そして、

身体がガチガチに固まってきます。



呼吸が浅いと、

酸素や血液などの体液も巡りにくく、

省エネモードの身体になり

脂肪燃焼は後回しにあせる



肩甲骨を動かして、姿勢を整えてから、

固まった部位にしっかり呼吸を入れて

柔らかく解してあげたいですね。



呼吸がしっかり入る様になると、

体温も上がり、身体も心も軽やかに

動ける様になります♪



さらに!

運気アップにも繋がります





昨日開催した

「美骨エクササイズ&

瞑想+エネルギーワーク」



このエクササイズでは、

身体の隅々まで呼吸を入れていきます。



このエクササイズを

皆さんと一緒にした後は


私自身、身体がフワッと軽くなり

エクササイズ後の施術は

最高のコンディションで臨めます✨



いつも以上に感覚が冴えるので

お客様の身体からのチャネリングが

止まりません(笑)



参加されたお客様のご感想を

1部掲載させて頂きます🌸




*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*




①エクササイズに参加されて

いかがでしたか?


●自分の身体の状態がなんとなく分かった。

●力が入っている所、縮んでいる所など伸ばしたり呼吸を入れていくことで目を向ける事が出来た。

●身体を感じること、呼吸を感じることの大切さがわかった。

●自分の身体の滞っている所に呼吸を入れると直ぐに身体が反応し、一瞬で身体が変化したのに感動した

●もっと自分の内側(身体も感情も)に向き合っていこうと思った。

●肋骨の間が伸びた気がした

●呼吸も深い呼吸が出来た

●丹田から吸うイメージが難しかった

●エネルギーワークでは光に包まれたイメージが出来た。

●また参加してみたい




②エクササイズを終えられた後の

身体と心の状態・1日のモチベーション等は

いかがでしたか?


●縮こまっていたのが伸びていった。

●とても気持ちが良くてスペースが出来た。

●身体から発しているメッセージがあふ様に思って意識して過ごした。

●エクササイズが始まって直ぐ、身体が温かくなり、汗が出てきた。

●嫌な汗ではなくサラッとしたキレイな汗が出た。

●身体が緩んで、それまでの疲れもあってか眠かった。

●肩・首凝りは感じず、心穏やかだった様に思った。




③その他、何か気づきやご感想が有れば

教えて下さい。


●身体を通して自分がいかに緊張していたか分かった。

●頑張ったり緊張を強いていて随分と無理をさせていたと分かった。

●等身大の自分で良いんだと思えて気持ちが楽になった。

●マスク生活で、呼吸が浅くなり、外出自粛で、行動範囲だけでなく、身体も心も縮こまっていたのが、解放された様に思う。

●呼吸、ストレッチ、ヨガ、エネルギーワークといろいろな要素があり、楽しかった。

●携帯で見ていたので、画面の大きさの都合でよくわからない部分もあり、サロンでされる事があれば参加してみたい。




 









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肩こり、腰痛、下半身太り、太いウエスト、

下がったお尻…

こんな身体の不調は背骨や骨盤の歪みが

大きく影響しています。



また身体の歪みがあると、

思考が堂々巡りして

「何もする気になれない」

そんな状態になりやすいです。



美骨エクササイズは、骨盤の歪みを整え、

前後左右に整った本来の美しい身体に

戻していきます。



また、エクササイズの最後には

瞑想とエネルギーワークを入れていきます。



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流していきます。






サイズダウンしたい

便秘や不眠症など何となく不調

疲れやすい、疲れが抜けない

不安で仕方ない、ストレス過多

免疫力を上げたい

思考が堂々巡りして止まらない

●毎日を快適に過ごしたい


こんな方にオススメです!



逆に、

●強い負荷をご希望の方

●ハードな運動が好きな方

には向いていません。



普段、運動されていない方、

運動が苦手な方には

とてもオススメです♪



次回は

7月20日(火)8時45分〜

開催予定です。

  


zoomというオンラインアプリを

使ってレッスンしていきます。



8月31日までは

導入キャンペーンしています✨



女性限定ですが、ご興味のある方は

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最後までお読み頂き、

ありがとうございました音譜



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「ワクワクする未来を創る」

そんなコツもお伝えしています^^

  


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薄着になってきて、お腹にのるお肉や

ブラのハミ肉、気になっていませんか?





私は、めちゃくちゃ気になっています!



こんな時って

ついつい身体のラインが出る服を

避けてしまいがち。



ても!見たくない部分を隠して

意識を向けなくなると…

どんどんボディラインは崩れてきますあせる



顔もそうですよね〜!



マスク生活が長くなり、

マスクの下の顔のたるみが

気になられてる方がとても多いです。 



マスクで隠れる部分に意識を向ける事が

少なくなってるからなんですよね。



意識を向けてあげるだけでも

身体も顔も引き締まってきます♪



気になる所ほど、

目を逸らさないで意識を向けて

手を掛けてあげたいですね。



私自身、毎朝しているストレッチが

パターン化してきていて


身体への意識が薄れて

「ただ何となくしていた」事に気付きました汗





最近、

「どこが伸びているか」

「どこに呼吸が入っているか」

丁寧に身体に意識を向けてする様に。



すると

めちゃくちゃ心地よくて

身体が喜んでいるのを感じます✨



やっぱり

意識の力ってすごい!!



気になる部位も

だいぶスッキリしてきました✨



これは、心の状態にも言えます。



意識を向けるのが嫌だな〜という感情に

蓋をして目を背けていると…


身体が浮腫んだり

背中が硬くなったりして

SOSのサインを出してきます。



そのSOSを見逃していると

太りやすくなってくるんですね汗



逆に

自分の意識を心地よさや嬉しさに

向けていると

身体も軽いんですよね〜!



ダイエットシーズン真っ只中!



自分の身体と心に丁寧に

心地よさに意識を向けて


身体も心もスッキリと軽やかに

毎日を過ごしませんか?    




🌸ご案内🌸

7月10日(月)より

下記公式LINEにて

↓↓↓

インスタグラムに変更しました!



『身体と心を美しく輝かせる

ワンポイント情報』

毎日、配信していきます!

↓↓↓

https://www.instagram.com/p/CRXuoeVHSdr/?utm_medium=copy_link



繰り返し情報を見ることで

無意識の領域(潜在意識)に入れ

実践して頂く事で習慣になり

美しい身体と心の状態が手に入りますアップ



ダイエットしたい方

美しさに磨きをかけたい方

モヤモヤした気持ちをスッキリしたい方 

●本当の自分の魅力を知りたい方

やりたい事が分からない方


そんな方に読んで頂きたい内容と

なっています。



身体だけでなく

心から軽やかになりたい方!

ご登録お待ちしていますピンクハート



最後までお読み頂き、

ありがとうございました音譜



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