鳥取県 米子市 女性限定サロン
ダイエット・小顔なら、お任せ下さい。
「Sheep」の岡田里惠です。
むくみや身体のだるさ
要らなくなった感情とは
もうさよならして…
唯一無二の
あなたの美しさを思い出しませんか？
sheepでは
「なりたい自分になる」
「ワクワクする未来を創る」
そんなコツもお伝えしています＾＾
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長雨の影響で身体にも湿気がたまり、
身体がどんどん前傾になりやすい時。
前傾姿勢は肺を圧迫し、
身体は酸欠状態に
そして、
身体がガチガチに固まってきます。
呼吸が浅いと、
酸素や血液などの体液も巡りにくく、
省エネモードの身体になり
脂肪燃焼は後回しに
肩甲骨を動かして、姿勢を整えてから、
固まった部位にしっかり呼吸を入れて
柔らかく解してあげたいですね。
呼吸がしっかり入る様になると、
体温も上がり、身体も心も軽やかに
動ける様になります♪
さらに！
運気アップにも繋がります✨
昨日開催した
「美骨エクササイズ＆
瞑想＋エネルギーワーク」
このエクササイズでは、
身体の隅々まで呼吸を入れていきます。
このエクササイズを
皆さんと一緒にした後は
私自身、身体がフワッと軽くなり
エクササイズ後の施術は
最高のコンディションで臨めます✨
いつも以上に感覚が冴えるので
お客様の身体からのチャネリングが
止まりません（笑）
参加されたお客様のご感想を
１部掲載させて頂きます🌸
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①エクササイズに参加されて
いかがでしたか？
●自分の身体の状態がなんとなく分かった。
●力が入っている所、縮んでいる所など伸ばしたり呼吸を入れていくことで目を向ける事が出来た。
●身体を感じること、呼吸を感じることの大切さがわかった。
●自分の身体の滞っている所に呼吸を入れると直ぐに身体が反応し、一瞬で身体が変化したのに感動した
●もっと自分の内側(身体も感情も)に向き合っていこうと思った。
●肋骨の間が伸びた気がした
●呼吸も深い呼吸が出来た
●丹田から吸うイメージが難しかった
●エネルギーワークでは光に包まれたイメージが出来た。
●また参加してみたい
②エクササイズを終えられた後の
身体と心の状態・１日のモチベーション等は
いかがでしたか？
●縮こまっていたのが伸びていった。
●とても気持ちが良くてスペースが出来た。
●身体から発しているメッセージがあふ様に思って意識して過ごした。
●エクササイズが始まって直ぐ、身体が温かくなり、汗が出てきた。
●嫌な汗ではなくサラッとしたキレイな汗が出た。
●身体が緩んで、それまでの疲れもあってか眠かった。
●肩・首凝りは感じず、心穏やかだった様に思った。
③その他、何か気づきやご感想が有れば
教えて下さい。
●身体を通して自分がいかに緊張していたか分かった。
●頑張ったり緊張を強いていて随分と無理をさせていたと分かった。
●等身大の自分で良いんだと思えて気持ちが楽になった。
●マスク生活で、呼吸が浅くなり、外出自粛で、行動範囲だけでなく、身体も心も縮こまっていたのが、解放された様に思う。
●呼吸、ストレッチ、ヨガ、エネルギーワークといろいろな要素があり、楽しかった。
●携帯で見ていたので、画面の大きさの都合でよくわからない部分もあり、サロンでされる事があれば参加してみたい。
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🌱美骨エクササイズ参加者募集🌱
肩こり、腰痛、下半身太り、太いウエスト、
下がったお尻…
こんな身体の不調は背骨や骨盤の歪みが
大きく影響しています。
また身体の歪みがあると、
思考が堂々巡りして
「何もする気になれない」
そんな状態になりやすいです。
美骨エクササイズは、骨盤の歪みを整え、
前後左右に整った本来の美しい身体に
戻していきます。
また、エクササイズの最後には
瞑想とエネルギーワークを入れていきます。
『なりたい自分』をイメージして頂き、
叶える力をサポートするエネルギーを
流していきます。
●サイズダウンしたい
●便秘や不眠症など何となく不調
●疲れやすい、疲れが抜けない
●不安で仕方ない、ストレス過多
●免疫力を上げたい
●思考が堂々巡りして止まらない
●毎日を快適に過ごしたい
こんな方にオススメです！
逆に、
●強い負荷をご希望の方
●ハードな運動が好きな方
には向いていません。
普段、運動されていない方、
運動が苦手な方には
とてもオススメです♪
次回は
7月20日(火)8時45分〜
開催予定です。
zoomというオンラインアプリを
使ってレッスンしていきます。
8月31日までは
導入キャンペーンしています✨
女性限定ですが、ご興味のある方は
下記公式LINEからお問い合わせ
お申込下さい
(LINEにご登録頂くと
ダイエット情報が毎日届きます)
最後までお読み頂き、
ありがとうございました
