鳥取県 米子市 女性限定サロン
ダイエット・小顔なら、お任せ下さい。
「Sheep」の岡田里惠です。
むくみや身体のだるさ
要らなくなった感情とは
もうさよならして…
唯一無二の
あなたの美しさを思い出しませんか？
sheepでは
「なりたい自分になる」
「ワクワクする未来を創る」
そんなコツもお伝えしています＾＾
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薄着になってきて、お腹にのるお肉や
ブラのハミ肉、気になっていませんか？
私は、めちゃくちゃ気になっています！
こんな時って
ついつい身体のラインが出る服を
避けてしまいがち。
ても！見たくない部分を隠して
意識を向けなくなると…
どんどんボディラインは崩れてきます
顔もそうですよね〜！
マスク生活が長くなり、
マスクの下の顔のたるみが
気になられてる方がとても多いです。
マスクで隠れる部分に意識を向ける事が
少なくなってるからなんですよね。
意識を向けてあげるだけでも
身体も顔も引き締まってきます♪
気になる所ほど、
目を逸らさないで意識を向けて
手を掛けてあげたいですね。
私自身、毎朝しているストレッチが
パターン化してきていて
身体への意識が薄れて
「ただ何となくしていた」事に気付きました
最近、
「どこが伸びているか」
「どこに呼吸が入っているか」
丁寧に身体に意識を向けてする様に。
すると
めちゃくちゃ心地よくて
身体が喜んでいるのを感じます✨
やっぱり
意識の力ってすごい！！
気になる部位も
だいぶスッキリしてきました✨
これは、心の状態にも言えます。
意識を向けるのが嫌だな〜という感情に
蓋をして目を背けていると…
身体が浮腫んだり
背中が硬くなったりして
SOSのサインを出してきます。
そのSOSを見逃していると
太りやすくなってくるんですね
逆に
自分の意識を心地よさや嬉しさに
向けていると
身体も軽いんですよね〜！
ダイエットシーズン真っ只中！
自分の身体と心に丁寧に
心地よさに意識を向けて
身体も心もスッキリと軽やかに
毎日を過ごしませんか？
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実践して頂く事で習慣になり
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身体だけでなく
心から軽やかになりたい方！
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