『子どもを生きればおとなになれる』の読書会の４回目でした。
今回は、第４章「インナーアダルトを育てる」の途中まで
第4章は長いので
途中でタイムオーバー、次回へ続きます。
3章までは
人生の過去から現在で起こったことを
紐解いていきました。
4章では
「いま、ここ」に焦点を当てて
大人としての土台となる力を育てる
ということが書かれています。
大人として
自分の面倒をしっかりとみて
自分を幸せにする選択ができるための
土台となる力についてです。
話し合いの中で出てきたのは
「AC（アダルトチルドレン）だからこそ持ち得た力」について。
それを手放すのは不安だし、心許ないと
感じていたけれど
手放したからといって、なくなってしまうのではない。
自分を苦しめる場合は使わないということなんだ。
必要なときには
「カモ～ン！」と（その力を）呼び出せばいいんだ。
自分の幸せのために使うことは可能なんだ。
そうなんですよね。
子どもの頃の生き延びるための戦略が
今の自分を苦しめているならば
それを手放すことが必要。
そして
その戦略の中で培った力が
自分の役に立つ場面があれば
使えばいいのです。
今回も、豊かな場になりました。
次回は2019年1月17日です。
第１回については → コチラ
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第3回については → コチラ