ここ最近はお尻がPARTY状態でｗ
道を歩いていて、4000歩程度になると
ズキン！とそこそこの痛みで
突然立ち止まる羽目になっていました。
お尻上部や、股関節内側、座骨周辺などです。
痛みもありましたが、じわじわという感覚もあり
これは個人的には
筋膜や筋肉に何らかの変化が訪れているものだと
感じています。
先程、夜中に目が覚めて
眠れなかったので、ドローインでもするか！
と、数回行いました。
すると、筋肉たちが刺激されたのか
お尻周辺がじわじわしてきました。
すると、そのじわじわは
ゆっくり上に上がってきて
まずは左右ウエスト側面に。
（最近、ウエスト側面が左右ともに痛かったです。）
そして、腰（後ろ側）にも広がって
さらに、腹筋（前側）にも広がって
胸の下まで上がってきました。
お尻から胸の下まで
すべてじわじわに包まれて
さあ、どうなる…！？
と、ｍｙ筋肉の行方を見守っていたら
キュンっ！と左腋下の筋膜がずれて
じわじわ祭りは終了しました。
腋下の変化は
深い部分が腋に向かって上がるか、もしくは動いていないか
表面部分がウエスト部分に向かって下がった気がします。
【変化の図ｗ】
腋
（腋下表面）↓↑（腋下深部）
ウエスト
って感じでした。
今、試しに
身体の側面を伸ばすストレッチをしてみたんですけど
右はつっぱり感があるのに
左はつっぱり感が無くなった！
やったぜ
こうやって、筋肉の変化を感じられるようになると
楽しいです。
※私は他に疾患がない一次性の線維筋痛症でしたので
一次性の線維筋痛症の内容であることをご了承ください。
私が最も伝えたい
慢性疼痛の治癒の妨げになる椎間板ヘルニアの概念
（脊柱菅狭窄症などの、神経が圧迫されて痛い説も同様）
↓椎間板ヘルニアに直接言及していませんが、理論は同じです。
椎間板ヘルニアの体験記