2026/01/31

✨🌈
今日も目の前の人を笑顔にできた？！

「いつもありがとう〜✨💞✨」
伝えられた？！

面と向かってでも
LINEでも電話でも
手紙でも
コメントでも

わたしは伝えることも
受け取ることもできた
ありがたい日✨💎✨

これを毎瞬、毎日繰り返していくの。

だって、もう会えないかもしれないし
私に明日があるかも保証されていないものね💞

#女性の健康
#セルフケア
#リンパトーンストレッチ
#ボディトーンストレッチ
#美しく生きる

”40代で体力がない人は、60歳になったときに、、、の学会報告！”

2026/01/26

✨🌈
【Futurestyle主催イベント開催しました】

カラダを楽器にして、声を出す✨🤗✨
そんなやさしくて深い体験でした。

声は喉だけじゃなくて、
横隔膜や姿勢、骨盤底筋…
カラダぜんぶがつながって響くもの。

呼吸が楽になって
背すじがすっと伸びて
声と一緒に、心までほどけていく感覚。

いつものレッスンやセルフケアにも
「これ、つながってる…♡」と
うれしい発見もたくさんありました。

そしてもうひとつ☝️
プロの歌手の方を観るときの
“感じ取る心”まで整った気がしています。

声の奥にある
カラダの使い方や、生き方まで伝えてくれる
今回の講師は ACE CHiCO（チコ）さん✨🌿✨
@chico_voicetrainer
@ace_chico_sekaiwalker

プロボイストレーナーであり
声の研究家、作詞作曲家・ボーカリストとしてもご活躍。
レコード大賞・紅白歌合戦関連作品にも携わり、
日本を代表するアーティストから一般の方まで
多くの人の「声の可能性」をひらいてこられました。

学び深くて、あたたかくて、
終わったあともじんわり余韻が残る
とても幸せな時間でした✨🤲✨

ご一緒してくださった皆さま、
そしてチコさん、社長、アシスタントのエミさん @eminote1122

お手伝いいただいたアンジュちゃん @angiu_bel_cantante いつもありがとうございす🕊️

Special thanks♥️
@michie1415
@aromahowaly45
@soave_reiko_31_32
@soave_reiko_2_21
@futurestyle_hiroe
@hug_wellness

#チコトレ
#声からととのう
#カラダは楽器
#やさしい学び
#Futurestyle

2026/01/25

✨🏝️
あの！
HiROE主催イベント過去一大反響のあった
るしゃな島のやいさんのイベントから約二ヶ月
余韻が静かに熟成された今・・・
またひとつ、心躍る新たな展開が訪れました💫

すみだ生涯学習センターにて、やいさんのお話し会のお知らせです。

今回は、
カードを引いて今のご自身と向き合ったり
そして二次会では「循環」をテーマにしたワークも予定しております✨

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【縁開き会お申し込みフォーム】

https://forms.gle/7w3fjhnvRxk6acph7

縁開き会お申し込みフォームこの度やいさんに会ってお話ししたい！とすごい反響と強いご要望があり、通常は1年に1回開催するかしないかのところをこの年の始まりに今回特別に開催していただけることになりました。私たちは、るしゃな島に出会い人生を心から楽しめるようになった住民です♪そして、私たちがるしゃな島でやいさんに出会い経験した本当の生き方【普通の成功だけでなく、ミラクルが起…

forms.gle

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より深く、よりあたたかな時間を
皆さまとご一緒できたら嬉しく思います。

どうぞ奮ってご参加くださいませ。
新しい一年の扉を、やさしく、そして力強く開く時間となりますように✨🤲✨

最近、周りの愛の循環が半端なくて✨

観える世界が…完全に変わりました💎

「やいさん」と「美道」と「はっちゃん」
コースが違うだけで、みーんなゴールは一緒🤲
相手のことを自分ごととして、本気で思うコト

愛が全て、全てが愛だー♥️

#るしゃな島
#お話し会
#愛
#相手を本気で想う行動
#循環

2026/01/24

✨💎
私が心を奪われた
宝石石鹸💎

その輝きとやさしさをお届けしたくて
ワークショップを開催いたしました。

石鹸派の私が選んだのは、
肌に誠実で、心まで満たしてくれる“質の良い石鹸”。
そこに宝石のようなきらめきが重なり、
気づけば私は講師という道へ。

触れるたび、眺めるたび、
日常がそっとときめく✨💎✨
そんな宝石石鹸の世界を

ぜひご一緒に広めていきませんか。

#宝石石鹸
#ワークショップ
#石鹸
#女性の健康
#セルフケア

2026/01/24

✨🌈
@hikaru.art.mm ちゃんのお芝居
スケジュールが合い、観劇できました✨🤗✨
下北劇場初めていったよ〜🙌

お衣装が @rumirumitakataka ちゃん担当とのことで楽しみに✨🤲✨

10年ぶりの知人や
3年ぶりの大好きな友人にも会えて嬉しかったな〜

お席の隣には @ecouart.megumimori メンバーや
@anri_hoshino_official ちゃんが✨♥️✨

あんりちゃんと @mai_koganei ちゃんの「ヤバみー」（だっけ？！）ポーズ可愛すぎた💞

久しぶりに再会できた喜びと🤲
日々めぐり合う素敵なご縁に、心からの感謝を込めて。
ひとつひとつの出会いが、2026年1月をやさしく彩ってくれます！

また、3月に会えるかな✨🌹✨

2026/01/23

✨🌈
最近、
「この出会い、なんだか意味がある気がする」
そんなふうに感じたことはありませんか✨🤲✨

#ルージュブランシェでのこのお食事会を企画してくれたのは
@terue510 てるちゃん。

私が20代、秘書として働いていた頃に出会った彼女は、
これまでの人生で出会ったことのないタイプの友人。
気づけば、彼女の周りにはいつも笑いがあって、空気がやわらきます✨🌿✨

損得ではなく、評価でもなく。
ただ「愛」で人と関わり続けている人💞

そんなてるちゃんが、心から大切にしたい世界を、そのまま形にしてくれた時間でした。

ご一緒したのは、同じ2月生まれ。
“今”を軽やかに生きながら、“これから”にときめきを向けている、みそたろーくん。
@msdtaro
歌手であり、YouTuberでもあり、
最初のアルバムのタイトルが「愛」。

…もう、繋がるしかない出会いですよね✨🙌✨

そして、手のひらに刻まれた物語をそっと照らす、手相鑑定のみとちゃん。
@mitot_888
実は2回目まして。
今回は、心の奥にしまっていたことまで、やさしく読み解かれてしまいました（笑）

人と人が出会う理由は、やっぱり偶然じゃない。

自分が「意図を持ってで生きよう」と決めたタイミングで、
ちゃんと必要な人、必要な景色が現れる✨🤗✨

この時間、この空間、このメンバーだからこそ生まれた、あたたかな循環💎

読み手のあなたにも、
「今の私に必要な出会い」を思い出してもらえたら嬉しいです✨🤲✨

心がふっとほどけて、
余韻まで美しいひとときでした。

最高だよ、てるちゃん。
こんなにもやさしくて、愛に満ちた世界を見せてくれて、ありがとう🌅

#愛の循環
#出会いは必然
#心がほどける時間
#今を生きる

2026/01/22

✨🌈
やさしく、しなやかに
自分を整える時間を持ちませんか✨

🌼 骨盤底筋＆リンパケア体験会 🌼
〜しなやかに私を整える日〜

忙しい毎日の中で、
つい後回しにしてしまう「自分の身体」。

この体験会では、
✨ 話題のリンパボールを使った心地よいセルフケア
✨ 女性の土台となる骨盤底筋へのやさしいアプローチ
✨ 未来の自分を守るための乳がん啓発

を、どなたでも安心してご参加いただける形でお届けします。

「運動が苦手」
「身体がかたい」
「久しぶりに自分と向き合いたい」

そんな方こそ、大歓迎です🌷
お子さま連れもOKなので、ママも気軽にどうぞ。

🗓 1月30日（金）
⏰ 10:45〜11:45（10:30開場）
📍 武蔵浦和コミュニティセンター
　レクリエーションルーム1（サウスピア9階）
💰 参加費：500円

🎒 持ち物：動きやすい服装・飲み物

身体がふっとゆるみ、
心まで軽くなるひととき。

「来てよかった」
そう感じていただける時間をご用意して、
お待ちしています🤲✨

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お申込みは南浦和地区愛育会　公式LINEへ
@minamiurawa_aiikukai

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#骨盤底筋ケア
#リンパケア
#女性の健康
#セルフケア習慣
#自分を整える時間

2026/01/19

✨🌈

✨身体の奥で、私たちを支えている骨盤底筋✨

年齢や生活の変化で、気づかぬうちに弱まりやすい大切な筋肉ですよね。

骨盤底筋反応性評価に行ってきました！！！
@joconne_official
@smilebodynetwork

「使っているつもり」と
「実際に反応しているか」は別。

今の自分の状態を知ることの大切さを実感しました。

この気づきを、必要な方へ。

骨盤底筋ケアをもっと身近にするクラファンがまもなくスタートします🌿
要チェックですね✨☝️✨

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sokoage
ソコアゲ
🔗 https://moreover.jp/service
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#骨盤底筋
#sokoage
#ソコアゲ
#ジョコネ。
#スマイルボディネットワーク

あなたが払っているそのお金は？！

あなたの

レッスン参加費は、誰のために払っているのでしょうか

先日のレッスンで、こんな問いかけをしました。

「このレッスンの参加費って、私に払っていると思いますか？」

少しの間。

正面に座っていた方、そして隣にいらした方が、静かに首を横に振られました。

-------そうですよね

この日ここに集まっていたのは、

「参加費＝講師への支払い」ではなく、

自分自身への投資だと、ちゃんとわかっている方たちでした。

レッスンに参加するという行為は、

知識や動きを“受け取る”こと以上に、

自分の身体、心、そしてこれからの人生の質

つまり自分のウェルビーイングを高めるための選択です

お金を払っている先は、私ではありません。

向かっているのは、

未来の自分。

もっと軽やかに動ける身体、

穏やかに呼吸できる心、

自分を大切にできているという確かな感覚

だからこそ、この日その場にいた方たちは、

迷いなく、静かに、首を横に振ったのだと思います。

レッスン参加費は

「誰かのため」ではなく

自分に支払っているもの。

その感覚を持てる人は、

日常の選択も、人生の歩き方も、

少しずつ美しく整っていくのだと、私は感じています

身体を整えること

心をゆるめる時間を持つこと

学び、感じ、呼吸を深くすること

それらは贅沢ではなく、

これからの人生を健やかに、心地よく生きるための土台づくり

誰かのために使うお金は、とても尊い。

でも、自分が満たされていなければ、

その優しさは、いつか枯れてしまいます。

誰かに使うのは「行動」と私は思っています。

先出し先出し

自分が美しく健康的になるためにお金は使い（レッスンや美容院という人もいれば、学びのためという人もいるかもしれません）

お金は、エネルギー。

丁寧に自分に使った分だけ、

巡り巡って、あたたかなかたちで戻ってきます

どうか遠慮せず、罪悪感も手放して。

今日も、これからも、

大きくなってまた私の元へかえっておいでねと

お金を「自分のため」に使ってあげてください

（決して太る材料のお菓子や嗜好品のお酒ではありません）

それは、未来のあなたが

きっといちばん喜ぶ使い方なのです

星名弘恵公式ホームページ

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受講生の声

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🔺「一年前5分も歩けなかった私が今は1万歩歩けるように、HiROE先生のお陰様です」
（70代女性）

🔺「術後、寝ていても痛かった腕。HiROE先生の声の誘導で自然に腕が下せ痛みも全く感じまさんでした」
（50代女性）

星名弘恵おすすめ商品
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