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|◤ おとなの美道宣言！いきるを磨く！ ◢|

更年期健康美容トレーナー・ウェルビーイングサポーター・美道家として活動し、女性の健康経営アワード奨励賞を受賞。キティちゃんとリンパトーンストレッチ®も行い、延べ11万人を指導。心と体に宿る光を磨き、凛と美しく輝くためのヒントを綴ります。

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8500円のワークショップの価値は自分の心が決める！

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☆
表参道の
@sghr_sugahara さんで

@cobomatsu
@kyoko_ishikawa
生菓子練り切りとお抹茶のワークショップ🍵に参加してきました。

スガハラさんのガラス食器は我が家にもあり、愛用しています。

料理は道具といいますが、まさに、それを彩る食器も大切です。

お抹茶もガラスの器でいただき、新鮮でした。

アシスタントは静岡浜松から
Instagramもとっても可愛いので、ぜひご覧になってみてくださいね。

ご一緒したテーブルのお仲間も大好きで癒される人たち。
素敵な時間をご一緒できて嬉しかったな✨☺️✨

ハリーポッターのエンターテイメントを楽しんできました！

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☆

ハリーポッターのエンターテイメントを楽しんできました✨🪄✨



最大4時間歩楽テーマパーク🎡



最高✨🌈✨

【ホームページより🪄】
としまえん跡地にオープンする「ワーナー ブラザース スタジオツアー東京‐メイキング・オブ・ハリー・ポッター」は、映画の世界の舞台裏や魔法ワールドの秘密を発見していただける新しいウォークスルー型のエンターテイメント施設です。

映画「ハリー・ポッター」や「ファンタスティック・ビースト」シリーズの舞台裏に足を踏み入れ、映画制作の驚くべき世界を体験いただける、最高の機会をご用意いたしました。

アジア初のワーナー ブラザース スタジオツアー東京は、ハリー･ポッターの屋内型施設としては世界最大の規模となります。2012年にオープンした「ワーナー ブラザース スタジオツアーロンドン‐メイキング・オブ・ハリー・ポッター」はこれまで1700万人以上の方々をお迎えし、今なおそのチケットは入手困難なほどですが、今回オープンするスタジオツアー東京では、ここでしか見られない独自のセットがあるのも大きな魅力のひとつです。

スタジオツアーでは、皆さまに映画制作の舞台裏を知っていただくのと同時に、映画に携わった世界最高峰のクリエイター達の制作した数々の素晴らしいセットをはじめ、豪華な衣装、魔法動物たちに遭遇することができます。映画「ハリー･ポッター」シリーズの象徴的なセットのひとつである大広間に入ることができたり、9と¾番線ホームからホグワーツ特急に乗車したり、禁じられた森の奥深くまで足を踏み入れたりと、いまだ公開されていない数々の名場面のセットを探索してください。

独自の手法や技術を駆使して作られたセットや小道具などは、すべてイギリスの映画制作担当者たちが手作業で完成させています。全世界で空前の大ヒットを記録した映画シリーズの制作陣の創造力と、職人たちの巧みな技術を間近でご覧いただけます。
さらに、様々なインタラクティブな体験ができるエリアもあります。グリーン・スクリーン技術を使って箒に乗ってみたり、ホグワーツの廊下で動く肖像画になってみたり、また、観客としてクィディッチの試合を応援することもできます。
魔法に満ちたツアーの途中では、バックロットカフェに立ち寄り、有名な魔法使いの飲み物であるバタービールを楽しんだり、その他のカフェでは、英国風の食事やスイーツを食べることもできます。
世界最大のハリー･ポッターショップでは、魔法ワールドのギフトをはじめ、旅の思い出の品や文房具、その他、豊富な商品を取り揃えています。スタジオツアーでしか手に入らない、限定商品も多数ご用意しています。
なお、スタジオツアーのチケットは日時指定の予約制です。混雑を避けながら、映画「ハリー・ポッター」や「ファンタスティック・ビースト」シリーズの世界を、自分にあったスタイルでゆっくり回りながら、魔法にあふれた素敵な１日をお楽しみください。

#ワーナーブラザーズ
#はりーぽったー
#ハリーポッター
#hurrypotter
#東京
#TOKYO

鉄分・麹入りのホエイとソイのWプロテイン！



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☆
可愛いパッケージで無添加&鉄分、米麹と乳酸菌入りのプロテインで1日をスタート✨🌈✨

今朝は、家族と相談してバナナ味にしました🍌
甘さ控えめで、わたしはミルクを少なめにいただきます。

３種類あって
🍓いちごフレーバーは、甘酸っぱく
🍫チョコフレーバーは、香りがいい〜

ホエイとソイのWプロテインで
これも理想的なプロテインだなぁ🎯

#24MORE
#24MOREプロテイン
#女性の目線のプロテイン
#管理栄養士YouTuberもえぞう監修
@24more.jp

素晴らしいイベントが続々です！ピンクリボン

🎀10月はピンクリボン月間


素晴らしいイベントが続々ですキラキラ


下記から、ご自身に合いそうなイベントをぜひ見つけてくださいね🌱
皆さんとたくさん会えると嬉しいです✨

定期レッスンもごさいますアップ
スケジュールは毎月1日アメブロにて公開しております。


​運を動かすカラダの使い方

〜骨盤・姿勢・ウォーキングとウェルビーイング〜

◆火曜日　10:00〜11:00
親子　埼玉県朝霞市（対面 月3）

◆水曜日　10:00〜10:50
女性　埼玉県川越市（対面 月1）
◆水曜日　20:00〜20:50
女性　オンライン（月1）

◆木曜日　10:30〜11:45
女性　渋谷区恵比寿（対面 月4）
◆木曜日　21:00〜21:46
女性　オンライン（月4）

◆金曜日　9:45〜10:45/11:00
〜12:00
女性　埼玉県朝霞市（対面 月3）

◆土曜日　20:00〜20:50
女性　埼玉県朝霞市（対面 月1）　


▲定期レッスン参加者はあたたかいコミニティでイベントにもご優待でご参加いただけます。
▲運動は週2回くらいが理想です。
▲イベント講座や体験からスタートできますよ。

関わる皆さんの幸せを
誰よりも心から願っていることをお約束いたします♥️
















 

 

​健康的に優しくつながる

 

 


9月1日お申込み開始（予定）




 


セルフチェックチャレンジ！プレゼント付き！

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☆
【10月10日～10月24日】

🎀オンラインレッスン参加者募集🎀




乳がん啓発運動指導士のHiROE（星名弘恵）です。




10月はピンクリボン月間🥰自分を更に労わる月間🙌

この機会に胸のセルフチェックの習慣を身に着けませんか？✌️




▲10/13金曜日　20:30-21:00

▲10/24火曜日　12:30-13:00

担当いたします♥️



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セルフチェックチャレンジ

～"知ってる"から"やったことがある"～


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◆10月10日～24日の間
1,000円で20コマのオンラインレッスン受け放題!!
更に…
期間中、5レッスン以上の受講で
協賛企業のハッピーBOXプレゼント🍀



【こんな方におすすめ】
◆運動を習慣にしたい
◆胸のセルフチェックについて詳しく知りたい
◆胸のセルフチェックを定期的にやりたいがなかなか続かない

◆むくみが気になる




リンパマッサージ、ストレッチ、セルフチェックができるリンパトーンストレッチ®をお伝えします！
トレーナーたちの多彩なオンラインレッスンを楽しみながら

５レッスン受講にチャレンジ！😊




胸のセルフチェックを身につけましょう😘


お申込み・詳細は

https://smile-body.net/pg3873959.html?fbclid=IwAR0WqJWfb_RgNOE3D8VbZPXeIYk-VOLVJEcx_7hEzJKTz7TT8Me_VAFOfOo_aem_AeJttjIqDhoqDkhJlZZVcnqnSfjD7rv5Xsq5POMgUc-x1IuusZhF6i-lJCHGRxPSUkg




皆様のご参加心よりお待ちしております🙌







#ピンクリボン
#セルフチェックチャレンジ
#乳がん啓発運動指導士
#スマイルボディネットワーク
#女性の健康
#9人に1人
#早期発見がカギ

イベントのご案内☆10月1日


リサイクル企画のアシストさんが

朝霞台徒歩5分のリゾン本社さんで

marchéを開催されます義理チョコ



私はステージを担当いたしますひらめき電球



飲食やワークショップ、物販などなど

楽しいことが盛りだくさんのようですアップ

家庭で不要になった羽毛布団も無料引き取りしていただけるそう。



地域還元イベントのようなので

お誘い合わせの上お出かけくださいねくまクッキー



お待ちしておりますハートのプレゼント



シェアも大歓迎キラキラ







 

 

​健康的に優しくつながる



 

 


9月1日お申込み開始（予定）




 




”絶望させないために、絶望させるってどういうこと。”


植松努さんのブログを読んでみての感想メモ

皆さんも教えてくださいね！


大人が夢をあきらめたら

子どもはどんな未来を描けばいいのか。。。



迷子になってしまうかも知れない。



失敗は未成功！

いつかは、成功するかも知れないし

未成功が成功の知恵となる合格



そうそう。

向かった飲食店が休みだった絶望するかも知れないけど、次を探すまでの時間や会話に実りがあったり

次の場所がより美味しかったり、

大人なら経験ありありですよねひらめき電球



私も

自分の周りが安心安全の場で

美しく健康的な繋がりの場所となり

幸せを感じていたら、健康寿命がのびちゃってしていくには

（※友人が多い人は健康寿命が長い！9年7千人のアメリカの研究データ）

何をしたら何ができるかなって考えて歩みを止めないキラキラ



変わっていないように見えても、私は小さく変化をし続けているのです上差し



自然体でつながれる誰かの友人に自分がなれるますようにアップ

【公式LINEについて】



週に2〜3回

知っているとちょっと役に立つかもしれないコトや

きっと人生に役立つイベント情報など配信していますアップ



ご友人などにもご紹介いただけるとちょっぴり嬉しいですキラキラ



一度、アカウントを移行してしまったため、ブロックしてしまって届いていないあせるというかたは、下記を参考になさって見てくださいね。

お手数をおかけいたします。




ベル公式LINE登録はこちらをタップ



さらに、

Facebookオンラインサロン（無料）もございます。

こちらもぜひ、ご一緒しませんかひらめき電球


ベル無料オンラインサロンはこちらをタップ










 

 

​健康的に優しくつながる



 

 


9月1日お申込み開始（予定）




 

特別にお申込みSTARTいたします☆



ハートのプレゼント詳細はこちらをタップ




公式LINE、アメブロ登録されているかた

運良くこちらをご覧になったかたは

お申込みいただけますアップ




夏の火照りもおさまり

心地よい季節に、とっておきのご自身にあったメイクを習得しませんか。




私は、女性のライフステージに合わせた女性の健康ウェルビーイングをお届けいたします。

心地よく、カラダも少しだけ動かして行きましょう。



【コラボ企画第二弾！告知スタート】


まだまだ長い人生

セカンドステージも元気で楽しく過ごすための

秘訣、モチベーションの持ち方、身体のケアについて


他にも年齢を重ねても綺麗でいるための

美容法、貴方に合ったパーソナルヘアメイク

アドバイスをさせていただきます。


前回素敵な方達にお越し頂き

楽しい時間を過ごさせて頂きました✨


講座を受けて


◎更年期、歳を取るのが怖くなくなった。


◎実際ケア法を聞いて

実践したら最近調子が良い。


◎メイクも新たな自分を知れてためになった。


◎シミのカバー法を知れて良かったなど〜

の感想を頂きました。


⭐️年齢を重ねても綺麗と健康を維持したい方


10月21日土曜日に

開催するので

ご興味のある方はご予約フォームから

お願い致します。


素敵なお土産付き❤️


健康を維持するボディーケア法

マインドの保ち方

貴方に合ったパーソナルヘアメイクアドバイスを

させて頂きます✨お楽しみに〜☺️


https://ssl.form-mailer.jp/fms/8bdb3476796564


さらに、今なら早割もハートのプレゼント




チャンスを手に入れてくださいね。












 

 

​健康的に優しくつながる



 

 


9月1日お申込み開始（予定）




 


2023年9月10月【定期レッスンスケジュール】秋から新しいコト続々です！




※10月18日「川越　美ボディ骨盤エクササイズ」と「水曜日オンラインレッスン」です。





ベル1dayイベント講座はこちら

◆2022～23イベント・講演会など(定期レッスンを除く)●【連続満席】 都内五つ星ホテルにて「ハンサムリトリート」 12:00～14:30 【内容】ランチ 庭園散策 フォットセッション ファッションセッション 前月20日にスケジュールアップいたしましす。詳しくはお問い合わせください。 ●12月・1月 対面・オンライン簡単手作り混ぜみそ講座 (おいしくいただくまでグループにてサポート付き) ※会員優先対面 公式LI…リンクwww.hiroehoshina.com





 

 

​健康的に優しくつながる




 

 

 

 

  


9月3日お申込み開始アップ





 

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