カラダとココロの歪みを整えて元気に
楽しく生きていく
メノポーズ×骨盤とウォーキング ！
健康的で美しい女性の“カラダと心づくり“とセルフケア 、ボディバランススタイリストHiROEです。
WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
（日本WHO協会訳）
妊娠前から更年期アフターの女性へ
現在まで述べ11万人以上の指導実績を持ち、
TOKYODOMECITYHALLで2千人の前で、大手企業・大手デパート・保健センターや、
“主婦も立派な仕事“と提唱し地域密着にも力を入れ、年間2800人以上の働く女性・ママ・ベビーと関わっています。
○ボディバランスエクササイズ
（骨盤体操）
○女性の健康経営講座
（女性ホルモンと働き方講座）
○タッチケア教室
（タッチケア親子体操）
健康＝運動・食事・睡眠
幸せ＝生きがい・安心のコミニティー
経済的に満たされている＝お仕事
女性が自らの魅力に気づき、自分らしく豊かにいくためのメソッドをお伝えしていきます。
女性の働き方、健康・美容、私の体験談などを交えてお届けしています
公式LINE・1：1の対話となります。
お友だちになってくださいね
星名弘恵情報
星名弘恵公式ホームページ
ふるさと納税返礼品
EGFノーベル賞受賞成分入りの美容マスク韓国コスメです
韓国コスメですEGFは、カラダで作られるタンパク質の一種。年齢と共に減少するのを使うことで直接お肌に働きかけることができるそう
美容液がたっぷりなので
余った分は全身に使えそうな勢いの量です
さらに、美容液がたっぷりなので
1時間くらいお顔につけていても乾かなそう。
（美容マスクの上には百均のシリコンマスクはマストです。）
お値段以上の保湿維持力でした
高い美容液も大切かもしれないけど
お肌はニキビなどと同じく
皮膚科に行くことが一番近道のような気がするアラフォーです
生活習慣を整えて
安心してたっぷり使えるお化粧水をつけて
紫外線や乾燥を防ぐ。
それでもダメなら皮膚科かな
特に
若くしてニキビで悩まれている方は
下手に化粧品や市販のお薬で改善を目指すよりも、皮膚科に行くことをおすすめします☆
大人ニキビも病気が隠れていることもあるので注意が必要ですね
HiROEレッスンは笑顔で働き続けてもらいたい企業や女性など、こんな方におすすめです。