カラダの歪みを整えて元気に
楽しく生きていく
メノポーズ×骨盤とウォーキング ！健康的で美しい女性の“カラダと心づくり“とセルフケア 、ボディバランススタイリストHiROEです。
WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
（日本WHO協会訳）
妊娠前から更年期アフターの女性へ
現在まで述べ11万人以上の指導実績を持ち、
大好評
今年最初のタッチケア教室
みんなの成長がすご〜い
お話しできたりしっかりあんよができていたり未来のみんなが本当に楽しみ
タッチケアを行う前には
おひさまいっぱい入るお部屋を除菌して
窓開けて、暖房つけてます。
お子さんたちは裸です。
ママたちは暑い暑いいいながら〜
この日から夢の4週連続レッスン
ご参加叶う方は待ってますよ
産後のママと更年期のママってやっぱりなんだか似ている。
ホルモンの変化が似ていることもあるけれど
やっぱり運動不足になる傾向があるのですよね。
あと！骨盤底筋！！！
ゆっくり眠れて疲れが取れる体づくり一緒にしていきましょうね
お風邪が流行ってきたようです。
お大事にしてくださいね。
風邪をひきながら強くなっていきますね☆
HiROEレッスンは笑顔で働き続けてもらいたい企業や女性など、こんな方におすすめです。
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