クリスマスモードの、地元の美容院へ♪

『WHOによる健康の定義とは』

WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。

Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity. 
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。（日本WHO協会訳）

ご訪問ありがとうございます

女性の美と健康の追求がライフワーク

ベビーと女性のボディバランス研究会～Futurestyle～代表

ボディバランスエクササイズ(骨盤姿勢ウォーキング*タッチケア)

骨盤スペシャリスト・ボディバランススタイストHiROE♪です。

カラーとトリートメントをしに美容院へ

シャンプーしていただくだけて頭の中がほっくりして眠くなりますアロマの蒸しタオルが心地よい。

すっかり店内はクリスマスモード

ただいまトリートメントキャンペーン中でいろいろな種類の全て半額でしたよ

さらに、「髪質に合ったシャンプー・トリートメント」のプレゼントやラベンダーや薔薇の香りの「ハンドマスク」までいただけました。

至れり尽くせり、癒しの時間をありがとうございます

今まで予約が取りにくかったのですが、少し取りやすくなったようで、8ヶ月ぶりにいきました。

ヘアメイクエステアミューズ

HiROE♪紹介と言っていただくと割引になりますよ

by HiROE♪

■美ボディ骨盤エクササイズ(プレミル)講座

お一人でのご参加も多数、また何度でもご参加できます。お待ちしております。

ミルクが苦手なかたにもご参加いただいております♪

■12月14日(月) 恵比寿 13:00- 03-3473-5005

■12月20日(日) 横浜    13:15- 045-465-2010

■12月21日(月) 北千住 14:30- 03-3870-2061

■12月25日(金) 錦糸町 14:00- 03-5625-2131

(75分/動きやすい服装で、靴下・水分補給のための飲み物持参)

◆お申し込み・お問い合わせは10:00-21:00直接各センターへお電話で。

2015.10月～、540円で受講できる【森永乳業プレミル✖️ボディバランス】を一都三県にお届けに参ります こちら 。

Future Style HiROE ♪

■ベビーと女性のボディバランス研究会

 

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■銀座 キラキラセミナー感謝祭ご一緒しませんかこちら。

■現在、540円で受講できる【森永乳業プレミル✖️ボディバランス】を1都3県にお届けに参ります こちら

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Future Style HiROE ♪

■HiROE♪Lessonでは、美容体重*体脂肪は下記を推奨しています。

美容体重の計算方法 

（身長－100）×0.8%＝美容体重

BMIの計算方法 

BMIは19%～23%前後

※病気や低体重出産のリスクが高まりますので、いずれも少なすぎてもいけません。

体脂肪率目安↓↓↓

◉18～39歳

低い：～20％、標準-：21～27％、標準+：28～34％、軽肥満：35～39％、肥満：40％～
◉40～59歳
低い：～21％、標準-：22～28％、標準+：29～35％、軽肥満：36～40％、肥満：41％～

※計算上では、毎年1％筋肉量は少なくなっていきます。