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『WHOによる健康の定義とは』

WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。

Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity. 
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。（日本WHO協会訳）

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女性の美と健康の追求がライフワーク

ベビーと女性のボディバランス研究会～Futurestyle～代表

ボディバランスエクササイズ(骨盤姿勢ウォーキング*タッチケア)指導者

ボディバランススタイリスト HiROE♪です。

HiROE♪Lessonでは、美容体重*体脂肪は下記を推奨しています

美容体重の計算方法

（身長－100）×0.8%＝美容体重

✴︎体脂肪率は23%～27%前後

BMIの計算方法

BMIは19%～23%前後

※病気や低体重出産のリスクが高まりますので、いずれも少なすぎてもいけません。

いつもありがとうございます

ブログ読者登録1000名さま。

ブロガーではないけれど、なかなか1000名にならないなぁと何だか気になっていたのです。

やっと。

ありがとうございます

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コチラのかたのアメブロ画像が動いてる。カスタマイズが素晴らしいですね

わたくし、これからもコツコツと、カラダからココロも元気になれるお手伝いができたらと思っています。

お仕事は、いつもホンキで向き合いますね

さて。

10月は何だかみんなお忙しい

朝霞市では

東武東上線・朝霞駅、朝霞台駅にてイベント開催

まずは朝霞駅 アートマルシェ コチラ

そして、朝霞台&北朝霞

サポートレンジャー 秋の大感謝祭 コチラ

ご両親のことを考えるだけで胸が張り裂けそうです。

全国からの情報をお待ちしているそうです、宜しくお願いいたします。

・詳しくは コチラ

Future Style HiROE ♪

 

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2015.10月～、540円で受講できる【森永乳業プレミル✖️ボディバランス】を一都三県にお届けに参ります こちら。

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