『WHOによる健康の定義とは』
WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。（日本WHO協会訳）
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。（日本WHO協会訳）
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女性の美と健康の追求がライフワーク
ベビーと女性のボディバランス研究会～Futurestyle～代表
HiROE♪Lessonでは、美容体重*体脂肪は下記を推奨しています
琴ちゃんにアレンジをお願いして神戸発祥のcaféで
京ちゃんと昌ちゃんにお逢いしてきました。
琴美さん、ありがとうございます。
そして、ケーキがうまうまでございました
反時計回りで
ピラティス エイミー 代表 田中昌子さん。更年期を美しく健康に 「ちぇぶら」代表 永田京子さん。お忙しい中アレンジをしてくださった渡辺琴美さんは、今やご夫婦で有名
産後サポート「ままのわ」代表です。
その道の、産後直後から更年期までの女性向けのスペシャリストなのです。
皆さま、所沢在住とのことで、所沢の美人率ハンパないっ、注目ですね
(そして、干支一周してました。ハイ、わたくし気づけばかなりお姉さんでした。)
caféのメニューもオシャレ
電車が見えるcaféなのです
ハーブティーやお紅茶は、カフェオレボールできました
さて。
今回のメンバーは、控えめではありますが、女性の未来や幸せを真剣に考えています
先輩がたの女性はよくご存知のこととは思いますが、女性の人生はある意味、波瀾万丈なのです
出産という大仕事は、子育てというさらに大仕事のスタートです
現在は高齢出産も増え、産後に親に頼れない、または、介護と育児を同時に行うということもあるでしょう。
さらに、お勤めの方は重要なポジションにつく立場だったり。
そして。。。気づけば、自身の更年期
(
更年期の参考記事)
更年期の参考記事)認めたくないなんて年齢に逆らおうとはしてやおりませんか
心は20代でも60兆個の細胞は、ウソはつけません。
なんて年齢に逆らおうとはしてやおりませんか心は20代でも60兆個の細胞は、ウソはつけません。でもでも、マイナスに捉えなるか捉えないかはご自身次第なのですよ。
夫や男性に理解しえもらえれば良いのですが、果たしてどれくらいの方が理解をしてくれているのでしょうか
子どもが大きくなれば多少なりとも手が離れますが、毎朝のお弁当
。
。そして、進路、就職。そして、かかるのはお金
。
。カタチを変えて悩みは尽きないものです。
そして、何をするにも、まずはご自身の健康が1番。
健康がなければ、何もできなくなってしまうのです。夢も叶えられなくなってしまいます。
そのためには、周りの理解や協力。そして、助けてもらえることは助けてもらいましょう
言わないと伝わらないですからね
「ままのわ」さんは、産後直後のサポートをしてくださいます。正直、産後は動けることは動けるのです。しかし、このときにがんばってしまうと、後々体調不良になります。
わたしがそうでした。
床上げという言葉があるように1ヶ月はお布団を敷いたままカラダを休めましょう。
お産とは命がけなのですから。
「ちぇぶら」さんは、わたしもとても気になっていた更年期の情報の少なさ、そして知識の普及がなされていないことに疑問をもち活動されています。日本中の女性が通る更年期を更年期になる前に準備として知っておくことは重要
「無知が罪」にならないように、ご夫婦で理解をしておくと良いですね。
女性はね、本当は徐々に近づいてきていたのだけど我慢しちゃうから…突然、そう突然くるのが更年期。そして、10年前後続くと言われています。いろいろな症状が出るのが更年期。
生理がなんだか今までと違うめまい冷え性頭痛45歳が近くなりましたら、もしかしたら更年期の症状かもと余計なお薬に頼らず誤魔化さず、年齢に合ったカラダと寄り添うことが大切なのではないかと思っています。
めまい冷え性頭痛45歳が近くなりましたら、もしかしたら更年期の症状かもと余計なお薬に頼らず誤魔化さず、年齢に合ったカラダと寄り添うことが大切なのではないかと思っています。そんな年齢なんだと知っているだけで心は軽くなるものです
自然の摂理ですから。
自然の摂理ですから。でもね、でもね、それでも辛い更年期の症状がない方もいらっしゃるわけで。前もって知識があれば、そんな風に過ごせちゃうことも可能な気がしますよ
長くなりました。笑
わたしは、わたしと関わる周りの方の健康と幸せを願って活動していきたいです。そしてその輪を少しずつ広げていきたいです。
もちろん夢は大きく日本中、世界中を目指すことも良いと思うけれど。
灯台下暗しにならないように、1番は自分の人生、家族の人生が愉しめるように。
ご自身も、自分の人生、ご家族の人生が愉しめるようにというお考えのかたはどうぞ、ご一緒に
縁側で(今はないかな)お茶を飲みながら、笑顔で話せる人たちが増えますように
HiROE♪
恵比寿Lessonの取材を受けました 