女性の美と健康の追求がライフワーク
ご訪問ありがとうございます
骨盤姿勢ウォーキング*タッチケア指導者
ミューズな骨盤をつくるお手伝い、ボディバランススタイリスト HiROE♪です
『WHOによる健康の定義とは』
WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。（日本WHO協会訳）
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。（日本WHO協会訳）
今年初のイベントは、朝霞第五小学校でした
ずっと行きたかった学校の一つです
ご依頼ありがとうございます
役員のみなさま、ご参加くださったらみなさま、ありがとうございました。
プチ講座、ぜひ、お子さまとシェアしてくださると嬉しいです
よくお話をさせていただくのですが、学校ごとにカラーがあります
学校には、保護者カラーもありまして、今回ご参加くださった方々は、おしとやかなママさんが多かったです。
膝を閉じていられる、素敵ママ～
プチ親子健康講座のあとは、
①ボディバランスチェック
②肩甲骨チェック
をして自分の身体と向き合いました
座り方によって、骨盤(座骨)の開き具合をチェック
骨盤体操といいつつも、全身のバランスが大切
特に肩甲骨周りは秘密兵器を誰もが持っていて、それを活かすかはご自分次第
日常生活にも役立つタオルエクササイズもお伝えしました
脳トレもやっちゃいますよ
ひとつひとつ意味も説明いたします。
ということで、
いつまでも自分の足で歩く
痛みのない美しい姿勢
そんな身体作りを目指していきましょう
今年も笑顔で
定期Lessonも金曜日朝霞台で開催しております
1月よりLesson受講料改定しております。
ミキハウスHappy-note輝くママコラム
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