夜、眠れなくて困っている人は、「眠れないこと」が苦しみの原因だと思い込んでいる。
でも、それは思考による理解であり、真の原因はそこではないことを、まず第一にクライアント自身が気づく必要があること。
これがファシリテートする上で重要なポイントになることを伝えた。
なぜなら、苦しみの原因がどこからやってきているのかを本人がちゃんと認識できない限り、睡眠導入剤などに頼る（依存する）生活が続いてしまうからだ。
また、夜、眠れない人は、眠れないまま夜が明けてしまうと、寝不足のまま仕事に行くことになるので、明日（未来）の仕事に悪影響が出てしまう、という強迫観念にもとらわれてしまっている。
こういった不安を生み出している考えや感情も含めて、どうファシリテートすれば、その場で不眠からの解放を起こせるかを伝えて、ファシリテーター養成講座を終えた。
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